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高考食谱:桂圆莲子蒸鹌鹑蛋
出国留学网为你整理了<高考食谱:桂圆莲子蒸鹌鹑蛋>,更多相关资讯敬请关注本网站高考栏目。高考食谱:桂圆莲子蒸鹌鹑蛋材料:鹌鹑蛋5只,桂圆、莲子和红枣各6枚,盐、冰糖、色拉油适量。 做法:鹌鹑蛋煮熟去壳,桂圆剥壳去核,莲子和红枣分别洗净。将处理好的材料放进容器中,加入调料,上笼蒸30分钟。 功效:红枣含有大量维生素C、微量元素,有益智、安神的作用。长期食用桂圆可改善孩子的健忘现象,能帮助孩子补益心脾,益智健脑。 推荐阅读:高考食谱:翡翠鱼丝吃哪些鱼最补脑?...
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高考食谱:桂圆莲子蒸鹌鹑蛋的相关文章
高考食谱:翡翠鱼丝
出国留学网为你整理了<高考食谱:翡翠鱼丝>,更多相关资讯敬请关注本网站高考栏目。高考食谱:翡翠鱼丝材料:鲈鱼1条、甜椒(可选青椒和红椒各半个),蛋清、葱、姜、酒、盐、淀粉适量。 做法:葱、姜切末放入小碗中,加水,制成葱姜水备用。甜椒去蒂和籽,切成细丝待用。将鲈鱼洗净,去骨,切成鱼丝,加入事先准备好的葱姜水、蛋清、酒、盐、淀粉拌均匀,腌制一会儿。锅内加油,先下鱼丝滑炒,再将甜椒丝放入锅中翻炒...[ 查看全文 ]
五大减压食物助高考减压!
出国留学网为你整理了<五大减压食物助高考减压!>,供你参考,更多相关资讯本网站高考栏目将持续更新,敬请关注。五大减压食物助高考减压!芦笋情绪低落与体内叶酸水平不足有着一定的联系,营养学界将叶酸视为心情调节剂。芦笋中富含大量的叶酸,压力大时可买来做菜吃。芦笋非常适合做配菜,炒一些芦笋尖,用来制作美味的煎蛋卷也不错,获得营养的同时也能帮助调节情绪。蓝莓每当压力来袭,我们都需要补充大量的维生素C和抗氧化...[ 查看全文 ]
2018年高考晚餐推荐:糯米鸡
出国留学网为您整理“2018年高考晚餐推荐:糯米鸡”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考晚餐推荐:糯米鸡材料主料:糯米1kg,鸡500g(我用去骨去皮的鸡胸肉),泡发香菇4朵(一切为四),水煮蛋2粒(一切为四),蒜头3瓣(剁碎),小红葱8粒(切薄片),腊肠3对(切斜片)腌料:蚝油1汤匙,麻油1/2汤匙,生抽1/2汤匙,黄酒1茶匙,姜汁2/3汤匙,盐1茶匙,糖1/2茶...[ 查看全文 ]
2018年高考美味中餐:桂圆地瓜姜汤
出国留学网为您整理“2018年高考美味中餐:桂圆地瓜姜汤”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考美味中餐:桂圆地瓜姜汤简介凉凉天气,忽冷忽热又不巧遇上感冒不舒服 喝上一碗桂圆地瓜姜汤,帮助身体暖和点材料古法炭焙龙眼 10颗,黄地瓜 2条,姜 2片,红枣 5颗,汤圆 适量,红冰糖 少许,水 半锅做法1、地瓜去皮切块,姜切2片2、煮锅热水,将地瓜、红枣、姜片放入,小火炖煮...[ 查看全文 ]
2018年高考营养早餐:绿豆糕
出国留学网为您整理“2018年高考营养早餐:绿豆糕”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考营养早餐:绿豆糕简介这道点心简单易学,天热吃还挺凉爽的。材料绿豆1小碗,糖3勺,面粉5勺做法1、绿豆洗净后浸泡至爆开(一般需要24小时)。2、把浸泡好的绿豆放入电饭锅中,加入水(泡开的绿豆和水的比例是1:5),煮开2分钟后切断电源,焖20分钟后再煮开,然后切断电源焖1小时。3、将...[ 查看全文 ]
2018年高考晚餐推荐:红烧猪尾巴
出国留学网为您准备“2018年高考晚餐推荐:红烧猪尾巴”,欢迎阅读参考,更多有关内容请密切关注本网站高考栏目。2018年高考晚餐推荐:红烧猪尾巴材料猪尾巴 1支,姜(捆好) 3片,辣椒 3片,葱 3支,冰糖 2大匙,酱油 适量,米酒或绍兴酒 适量,水 适量,蒟蒻结 随意做法1、猪尾巴先用刀子刮除细毛或表面脏污,然后川烫去血水及碎骨头2、锅内放一点油,爆香姜片,然后放入猪尾巴翻炒一下,再放入冰糖,炒...[ 查看全文 ]
2018年高考美味中餐:酸辣鸡杂
出国留学网为您准备“2018年高考美味中餐:酸辣鸡杂”,欢迎阅读参考,更多有关内容请密切关注本网站高考栏目。2018年高考美味中餐:酸辣鸡杂材料主料:鸡杂调料:盐,香菜或者葱粒,植物油,大蒜,姜丝,酸辣椒,少量白酒,生醋做法1:用盘装些酸辣椒待用。2:鸡肾洗净切片,待用。3:待锅里水分烧干,放鸡肾煸炒至水干,装盘备用。4:将炒锅洗净烧干水分,放入植物油,放入大蒜、姜丝、炒香,再放入鸡肾,炒到有香味...[ 查看全文 ]
2018年高考营养早餐:鸡蛋火腿肠三明治
出国留学网为您准备“2018年高考营养早餐:鸡蛋火腿肠三明治”,欢迎阅读参考,更多有关内容请密切关注本网站高考栏目。2018年高考营养早餐:鸡蛋火腿肠三明治材料切片土司2片,鸡蛋一个,火腿肠适量,生菜少许做法1、准备切片土司2片,生菜叶洗净甩干,火腿肠切片待用;2、锅内倒油,油温时磕入一枚鸡蛋,洒调料,煎熟;3、煎好的鸡蛋和生菜放在2片土司之间,然后沿对角线把四方的土司切成2个三角形;4、在其中一...[ 查看全文 ]
2018年高考晚餐推荐:梅干菜扣肉
下面是出国留学网整理的“2018年高考晚餐推荐:梅干菜扣肉”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考晚餐推荐:梅干菜扣肉材料主料:五花肉,梅干菜,辅料:葱,姜,蒜,八角做法1.五花肉放入沸水中汆烫,去除浮末后,加入葱、姜、料酒煮20分钟。2.捞出后,几面都均匀的抹上酱油。3.锅入油,中火放入锅中煎。4.煎至上色即可。5.梅干菜用温水浸泡10分钟,彻底洗净后用油入蒜、料酒...[ 查看全文 ]
2018年高考美味中餐:蚂蚁上树
下面是出国留学网整理的“2018年高考美味中餐:蚂蚁上树”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考美味中餐:蚂蚁上树简介一直不明白为什么把粉条炒肉沫叫做蚂蚁上树,今天做完菜去百度一下才知道还有个传说,这道菜的由来据说与元代剧作家关汉卿笔下的人物窦娥有关。具体故事太长我就不讲了,先给大家说说我做菜的过程吧材料植物油150克,粉丝200克,肉沫80克,葱、姜、蒜瓣20克,豆...[ 查看全文 ]