出国留学网相关文章

2018年中考考生营养晚餐:牛肉炖萝卜的相关文章推荐

2018年中考考生营养晚餐:牛肉炖萝卜

下面是出国留学网整理的“2018年中考考生营养晚餐:牛肉炖萝卜”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考考生营养晚餐:牛肉炖萝卜主料:牛腩(依个人食量)、白萝卜半个、胡萝卜1根、豌豆1小碗。调料:花椒粉、盐、鸡精、山楂2颗。制作方法:1.牛腩切小块下锅炒,同时放小半勺花椒粉,炒熟后加水,多放点盐。放入山楂和几片姜。2.利用炖牛肉的时间可以洗萝卜和胡萝卜,并切块。3.这时候如果你还有第二口锅,建议把白萝卜和胡萝卜炒一下,这样一来能让萝卜更营养,而且口感也更好。4.待牛肉煮差不多了,把萝卜、胡萝卜和豌豆倒入锅里,剩下的就是等这些主料都差不多加鸡精出锅。健康提示:牛肉炖萝卜制作简单,营养丰富,口感良好。牛肉,甘,平,含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。有膻味。入脾、胃经。补脾胃,益气盘,强筋骨。治虚损羸瘦,消渴,脾弱不运,痞积,水肿,腰膝酸软。牛肉的营养价值高,古有“牛肉补气,功同黄芪”之说。凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者,都可以将牛肉炖食。萝卜,含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和... [ 查看全文 ]
2018-02-09

专题推荐:

2018年中考考生营养晚餐:牛肉炖萝卜的相关文章

2018年中考考生营养午餐:酸菜炒鸡杂

出国留学网为您整理“2018年中考考生营养午餐:酸菜炒鸡杂”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考考生营养午餐:酸菜炒鸡杂主料:鸡肫(超市有卤好的)酸菜心少许。配菜:葱姜丝、盐、白米醋、米酒。制作:鸡肫切片,酸菜心用清水洗后切成片,锅内倒油,葱姜丝爆香,下入鸡肫与酸菜心快炒数下,加白米醋、米酒炒至入味盛盘即可。配:米饭、橙子。点评:临近高考[微博],孩子心理紧张会食不...[ 查看全文 ]
2018-02-09

专题推荐:

2018年中考考生营养早餐:南瓜燕麦粥

出国留学网为您整理“2018年中考考生营养早餐:南瓜燕麦粥”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考考生营养早餐:南瓜燕麦粥把买来的麻酱烧饼放平底锅略加热,煎蛋(撒点盐)、煎培根、洗生菜、擦干,夹入烧饼中,好吃易做的中式汉堡就完成了。燕麦粥就是南瓜丁下水煮软(很快滴),倒入燕麦片和冰糖,再次煮开就好啦!滑溜溜,甜丝丝,美~!孩子爱吃还营养。 推荐阅读:2018年中考考生...[ 查看全文 ]
2018-02-09

专题推荐:

2018年中考备考方法,送给广大2018中考考生

出国留学网为您整理“2018年中考备考方法,送给广大2018中考考生”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考备考方法,送给广大2018中考考生对新初三学生而言,学好数学,首先要抱着浓厚的兴趣去学习数学,积极展开思维的翅膀,主动地参与教育全过程,充分发挥自己的主观能动性,愉快有效地学数学。其次要掌握正确的学习方法。锻炼自己学数学的能力,转变学习方式,要改变单纯接受的学习...[ 查看全文 ]
2018-02-08

专题推荐:

中考考生营养食谱:冬瓜肉片

出国留学网为您整理“中考考生营养食谱:冬瓜肉片”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养食谱:冬瓜肉片材料:冬瓜500克,瘦猪肉100克辅料:胡萝卜片少许调料:十三香,葱花,姜,盐,味精做法:冬瓜500克去皮去瓤,切2公分见方薄片;瘦猪肉100克切2公分见方薄片;锅放底油,加十三香、葱花、姜、胡萝卜片少许;炒出香味;加肉片炒熟,加冬瓜炒至变色,加1勺水,继续炒至水干,加盐...[ 查看全文 ]
2018-02-08

专题推荐:

2018年中考考生营养晚餐:香糟烧鲤鱼

出国留学网为您整理“2018年中考考生营养晚餐:香糟烧鲤鱼”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考考生营养晚餐:香糟烧鲤鱼主料:鲤鱼(750克)辅料:猪排骨(大排)(150克)调料:香糟(30克)姜(20克)小葱(15克)盐(4克)味精(3克)白砂糖(10克)植物油(35克)工艺做法:烧制作工艺:1.鲤鱼宰杀去鳞,开肚去内脏、鱼鳃,洗净切成两段;2.排骨斩成块,每块约...[ 查看全文 ]
2018-02-08

专题推荐:

2018年中考考生营养午餐:松子鱼米

出国留学网为您整理“2018年中考考生营养午餐:松子鱼米”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考考生营养午餐:松子鱼米主料:鲜活鳜鱼、去壳松子一小碗,调味料:盐、料酒、蛋清、淀粉、味精、胡椒粉、油、糖、姜末。制作:鱼肉切成绿豆大小的鱼米,松子烘烤出香味;锅中倒油烧热下入鱼米滑开盛起;锅中留少许的油,下姜末稍炒,放鱼米与松子炒均调味装盘即成。配:白米饭、番茄豆腐肉片汤及...[ 查看全文 ]
2018-02-08

专题推荐:

2018年中考考生营养早餐:金枪鱼三明治

出国留学网为您整理“2018年中考考生营养早餐:金枪鱼三明治”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考考生营养早餐:金枪鱼三明治做法:生菜洗净擦干,甜玉米粒用厨用纸浸干水分,略微切一下。罐装金枪鱼沥干,碾碎些,跟甜玉米粒和沙拉酱一起拌匀。吐司切片,铺上一片生菜,抹上金枪鱼玉米沙拉,盖上片吐司,然后再生菜、金枪鱼、吐司。黑麦土司很适合咸口的搭配,可用全麦吐司替代。 推荐阅...[ 查看全文 ]
2018-02-08

专题推荐:

2018年中考考生营养晚餐:烧茄子

出国留学网为您整理“2018年中考考生营养晚餐:烧茄子”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考考生营养晚餐:烧茄子主料:茄子、三层五花肉一小块。配料:蒜瓣、甜面酱、油、酱油、盐、糖、料酒、味精。制作:茄子去皮切成稍大的丁、五花肉切成薄片;锅置炉上,倒入油(可供炸物)烧热,茄丁入油中炸成金黄色捞出沥干油;锅内留少许油,蒜瓣入锅中煸出香味,下入肉片继续煸炒至肉的表面枯黄,...[ 查看全文 ]
2018-02-07

专题推荐:

2018年中考考生营养午餐:鸡蛋包饭

出国留学网为您整理“2018年中考考生营养午餐:鸡蛋包饭”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考考生营养午餐:鸡蛋包饭主料:米饭、鸡蛋、肉馅、玉米粒、香菇、胡萝卜、芦笋、香葱。调味料:盐、鸡精、色拉油制作:鸡蛋打成液汁,肉馅入锅中炒一下,加进切碎的香菇、胡萝卜、芦笋及玉米粒、香葱,一同翻炒均匀,将适量的米饭入锅中炒成蛋炒饭起锅备用,锅中倒油烧热后改小火,将蛋液均匀地倒...[ 查看全文 ]
2018-02-07

专题推荐:

2018年中考考生营养早餐:蛋饼+培根

出国留学网为您整理“2018年中考考生营养早餐:蛋饼+培根”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。2018年中考考生营养早餐:蛋饼+培根这套早餐虽品种较多,但做起来也是很简单:①蛋饼:50克面粉+80克水搅匀,再调入适量盐和白胡椒粉打匀,然后打入两个鸡蛋搅匀。平底锅抹一层薄油,倒入适量面糊,摊匀。不要太多,薄点儿更好吃。小火煎至两面黄就可以了(一面也可)。这个蛋饼超级柔软!其实加点...[ 查看全文 ]
2018-02-07

专题推荐:

推荐访问
中考生物 兰州中考 威海中考时间 中考成绩查询时间 鄂尔多斯中考分数线 汕尾中考分数线 东莞中考分数线 清远中考分数线 汕头中考分数线 绵阳中考分数线 长沙中考分数线 湘潭中考分数线 仙桃中考分数线 景德镇中考分数线 新余中考分数线 萍乡中考分数线 合肥中考分数线 池州中考分数线 宁波中考分数线 绍兴中考分数线
热点推荐
中考满分作文800字 中考物理答案 中考话题作文题目 怎么查中考成绩  中考零分作文 中考英语作文万能句子 中考数学答案 中考总分 中考生物试卷 中考英语话题作文