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中考考生营养午餐：家常水煮鱼
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐：家常水煮鱼”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目信息。中考考生营养午餐：家常水煮鱼材料新鲜淡水鱼(草鱼、鲤鱼、乌鱼都可以，不建议用鲫鱼，因为刺多)、紫苏、姜片、青椒和红辣椒做法1、将鱼切成块，用清水清洗一下，滤干后用盐腌半小时左右。2，锅中倒入香油，稍许多一些，香油不再冒泡以后，将鱼一块一块放入锅中煎。。3.待鱼煎出香味以后倒入开水，开水以没过鱼为标准。4、水开以后放入材料B，煮5-10分钟左右。5，在出锅1前两分钟放入材料青椒和红辣椒。TIPS：1.若要鱼塘白和鲜嫩，可适当加入奶粉或纯奶。2，烹调过程中不要轻易铲动鱼块，以免破碎，影响整体。推荐阅读：中考考生营养午餐：家常茄子中考考生营养午餐：清蒸加吉鱼中考考生营养午餐：宫保鸡丁中考考生营养午餐：香菇青菜中考考生营养午餐：疙瘩汤中考考生营养午餐：葱爆猪心...
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中考考生营养午餐：家常水煮鱼的相关文章
中考考生营养早餐：韭菜馅饼
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐：韭菜馅饼”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目信息。中考考生营养早餐：韭菜馅饼材料面粉、韭菜、鸡蛋、虾皮、盐、油、调味料做法1、韭菜洗净控水。2、开水烫面，发凉不烫手时揉成面团，饧1小时。3、鸡蛋打撒后，炒熟并锅铲将鸡蛋捣碎。4、捣碎的鸡蛋中放入虾皮、盐、油等调味料(根据个人习惯放)，最后放入韭菜末。5、饧好的面团分成剂子擀成面皮，放入适量的馅...[ 查看全文 ]
家常小炒的窍门
出国留学网为您整理“家常小炒的窍门”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxue86.com)。家常小炒的窍门小炒分为生炒和熟炒两类。为使读者充分明白它们在烹调时的个中要点，以下简单将两者分为几个步骤加以说明。一、生炒：1、将肉类切片，用腌料(生抽、麻油、胡椒粉等，不用也可以)腌片刻备用。2、蔬菜洗净，摘好或切成短度，沥干备用。3、调好芡料，材料如生粉、生抽、麻油、胡椒粉...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：苦瓜炒蛋
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐：苦瓜炒蛋”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxue86.com)。中考考生营养晚餐：苦瓜炒蛋材料原材料：鸡蛋2只，苦瓜1条。调料：盐1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙，菜油1汤匙，菜油(炒菜)适量。做法一、鸡蛋打散，加盐1/3茶匙，胡椒粉1/4茶匙，菜油1汤匙，打均匀;二、苦瓜成改刀为薄片，在锅里炒，点入精盐1/4茶匙，炒成半熟，出锅备...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：蒜苗爆炒香干
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐：蒜苗爆炒香干”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxue86.com)。中考考生营养午餐：蒜苗爆炒香干材料蒜苗100g、香干100g、肉片50g。做法1、锅内倒入适量的食用油，开大火。2、油热至八分热倒入肉片翻炒。3、加入香干丝继续爆炒。4、加入适量的盐、黄酒、生抽继续爆炒。5、放入蒜苗快炒，蒜苗熟了即可倒点香油拌匀即可。推荐阅读：...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：米雪饼
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐：米雪饼”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxue86.com)。中考考生营养早餐：米雪饼材料磨浆江米面1块，自制豆沙适量，玉米油适量，温水少许，白糖少许，枸杞少许做法1、将豆沙搓成6个大小均匀的小球。2、自制的磨浆江米面一块(我这个是解冻的，有点干)，将少许温水拍入解冻过的江米面中，揉成柔软的面团。3、取少许面团，搓成小球状。4、...[ 查看全文 ]
各成绩段学生在中考冲刺阶段的成绩提升方法
出国留学网为您整理“各成绩段学生在中考冲刺阶段的成绩提升方法”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxue86.com)。各成绩段学生在中考冲刺阶段的成绩提升方法第一种：学习成绩名列前茅他们已经形成了良好的学习习惯，有较好的学科知识基础，他们主动学习，善于思考，有问题先自己琢磨，琢磨出结果时会和老师印证一下自己的判断，琢磨不出理想的结果，再请教老师寻求帮助。这种学生能够发...[ 查看全文 ]
中考前一周学生该怎么进行复习？
出国留学网为您整理“中考前一周学生该怎么进行复习?”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxue86.com)。中考前一周学生该怎么进行复习?语文回顾为主 实战为辅作为中考的第一科目语文，考生在考前一周如何实现复习突破、成绩提升?对此，有老师表示，考生须要“有的放矢，突出重点;回顾为主，实战为辅”，才能充分利用宝贵的考前时间，决胜中考。所谓“有的放矢、突出重点”，是指内容...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：茄汁焖牛肉
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐：茄汁焖牛肉”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxue86.com)。中考考生营养晚餐：茄汁焖牛肉材料主料：牛肉250g、胡萝卜2根、土豆1个调料：番茄酱4汤匙、盐2g、黑胡椒粉2g做法1. 牛肉洗净切2cm见方块，胡萝卜和土豆分别切滚刀块;2. 牛肉中放入盐和黑胡椒粉;3. 将牛肉抓匀，腌制15分钟;4. 在高压锅中放入牛肉;5....[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：秋葵炒鸡蛋
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐：秋葵炒鸡蛋”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxue86.com)。中考考生营养午餐：秋葵炒鸡蛋材料黄秋葵三根,鸡蛋二只。做法1. 黄秋葵洗净切片备用.鸡蛋打散备用;2. 锅内放入适量的食油,开中火;3. 锅热后倒入黄秋葵片翻炒.加入打散的鸡蛋翻炒;4. 加入适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉拌匀,菜蛋熟即可。推荐阅读：中考考生营养午餐...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：五香茶鸡蛋
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐：五香茶鸡蛋”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxue86.com)。中考考生营养早餐：五香茶鸡蛋材料主料：鸡蛋若干个，茶叶，花椒，大料，盐，酱油各适量。做法1、将鸡蛋洗净，放入砂锅中加冷水煮至八成熟，用筷子或勺子将蛋皮敲破。2、砂锅中放入茶叶和少量花椒、大料、盐、酱油，用慢火煮1小时左右，鸡蛋皮呈棕色即成。色泽酱红，味道咸香。用普...[ 查看全文 ]
