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中考考生营养午餐：紫薯玉米
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐：紫薯玉米”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养午餐：紫薯玉米材料紫薯(小)两根，水果玉米一根。做法1、紫薯削皮切成条状，玉米剥粒；2、油入锅烧热，下紫薯，炒到微微变色，加入玉米粒，继续翻炒；3、等到香味逸出，加盐、糖调味，就可以起锅了。推荐阅读：中考考生营养午餐：宫保鸡丁中考考生营养午餐：香菇青菜中考考生营养午餐：葱爆猪心中考考生营养午餐：家常茄子中考考生营养午餐：青瓜炒虾仁...
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中考考生营养早餐：芒果蛋挞
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐：芒果蛋挞”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养早餐：芒果蛋挞材料面粉6勺，鸡蛋3个，白糖5勺 ，牛奶100ml，芒果1个，油做法1、白糖+牛奶煮沸，变成甜牛奶。2、把鸡蛋打在面粉上，加上甜牛奶，三者搅拌均匀，直到搅成奶油状。3、把芒果切成小方块。4、模型上涂上油，把搅好的奶油状的面粉倒在小模具上(倒一半，放一个小方块芒果...[ 查看全文 ]
中考营养晚餐：炒丝瓜
出国留学网为您整理“中考营养晚餐：炒丝瓜”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考营养晚餐：炒丝瓜材料主料：丝瓜250克调料：大葱10克，姜5克，枸杞5克，味精2克，盐2克，植物油15克做法1.丝瓜去皮洗净，切成薄片;2.油烧至九成热时，加入姜丝、葱爆香后，放入枸杞粒炒匀，放入丝瓜、精盐翻炒;3.至丝瓜熟时，加入味精稍炒即成。推荐阅读：中考考生营养晚餐：素炒豆角中考考生...[ 查看全文 ]
中考营养午餐：小炒甲鱼
出国留学网为您整理“中考营养午餐：小炒甲鱼”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考营养午餐：小炒甲鱼材料主料：甲鱼(又称水鱼)500克，尖红辣椒50克。调料：色拉油1000克(约耗100克)，盐7克，味精2.5克，葱段、姜米、蒜蓉各25克，料酒、香油、红油各5克，高汤75克。做法1、甲鱼宰杀洗净，剁成2厘米见方的小块。尖红辣椒切段。2、锅烧油至六成热，下甲鱼炸至软糯起...[ 查看全文 ]
中考营养早餐：桂圆粥
出国留学网为您整理“中考营养早餐：桂圆粥”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考营养早餐：桂圆粥材料大米250克，糯米400克，桂圆180克，红枣50克，水14000克，白糖450克。做法1、将两种米混合，桂圆、红枣等原辅材料，分别用水淘洗干净待用。2、锅中加水14000克烧开，下入混合后的两种米，大火煮25分钟后，下桂圆、大枣再煮20分钟，改小火煮15分钟，即可出锅...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：清炒南瓜片
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐：清炒南瓜片”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养晚餐：清炒南瓜片材料油，南瓜，白胡椒粉少许，鸡精，盐做法1.南瓜去皮，挖籽，切片~既然是清炒，我这里就没有放任何辅料;2.油锅烧热后直接放入南瓜片翻炒;3.然后加水，小火煮一下;4.放入盐和鸡精，可以加入少许白胡椒粉;5.收汁就可以了，香味已经飘出锅了。推荐阅读：中考考生营...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：油豆腐炒青椒
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐：油豆腐炒青椒”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养午餐：油豆腐炒青椒材料油豆腐，青椒。做法1.油豆腐用热水洗一下后切丝;青椒也洗净切丝待用。2.锅中放适量油，油热后放入葱姜末稍炒，再倒入青椒煸炒2分钟这样;然后倒入待用的油豆腐翻炒。3.加盐大火翻炒几下，然后加少许水焖1到2分钟这样。推荐阅读：中考考生营养午餐：花椒油炒青...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：玉米面红豆包
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐：玉米面红豆包”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养早餐：玉米面红豆包材料玉米面200克，小麦普通面粉300克，红豆馅适量，酵母粉5克。做法1.酵母粉用50克温水和开，盆中放入普通面粉和玉米粉，加入酵母水和250克的温水和成光滑的面团，盖上保鲜膜放温暖处进行发酵;2.当面团发至两倍大时，把面团拿出来放案板上，用手揉面团，多...[ 查看全文 ]
中考考场上怎样发挥技巧？
出国留学网为您整理“中考考场上怎样发挥技巧?”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考场上怎样发挥技巧?考试需要技巧，有的人会考，有的人不会考。两个人平时学习差不多，但每次考试其中一个总比另一个高几分，究其原因，其实这跟考试经验有关。国外把这种非常会考试的人叫作考试油子。下面我介绍几种具体的考试方法，供同学们参考。首先，从考场上说起，坐在考场上，监考老师一进来都很严肃...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：山药炒番茄
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐：山药炒番茄”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养晚餐：山药炒番茄材料主料：山药300克辅料：番茄150克，调料：大葱15克，白皮大蒜5克，盐4克，味精2克，花生油20克，玉米淀粉10克，白砂糖3克做法1.山药去皮切圆形片，用水泡上，去尽黏液;2.葱蒜切片;3.锅烧开水，下番茄略烫，揭去皮切小丁;4.山药焯熟捞出;5.炒锅...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：豌豆炒肉
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐：豌豆炒肉”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养午餐：豌豆炒肉材料豌豆，猪肉，辣椒，生抽，姜末，蒜末，盐做法1、猪肉切丝，辣椒切丁，姜蒜切末。2、锅内热油，放入姜末、蒜末爆香，放入切好的猪肉炒至变色，装盘。3、锅内热油，放人豌豆爆炒一分钟。4、再放入青辣椒、红辣椒，放入炒好的肉丝翻炒。5、加适量生抽，盐，炒匀即可。推荐阅读...[ 查看全文 ]
