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高考食谱推荐：红烧鲅鱼尾
出国留学网为你整理了高考食谱推荐：红烧鲅鱼尾，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：红烧鲅鱼尾主料：鲅鱼1条调料：食盐少许，姜1块，蒜5瓣料酒：2大勺生抽，2小勺老抽，1小勺蚝油，2小勺水淀粉，1小碗小葱，2棵香菜，1棵红尖椒，4个白糖，1小勺植物油适量做法：1.鲅鱼洗净，取尾部，两面横向划深刀，深至鱼骨2.葱切段，姜蒜切片备用3.香菜洗净切碎，留一根漂亮的做装饰4.调好水淀粉备用5.锅中入油，热锅凉油爆香蒜末6.下入鲅鱼两面略煎7.烹入料酒8.烹入红烧酱油(如果没有红烧酱油可以用：老抽1小勺，生抽2小勺，白糖1小勺，蚝油2小勺)，晃动炒锅，使料酒和酱油分布均匀9.加入葱姜，晃动炒锅，至出香味儿10.加入适量开水，办没过鱼身即可，晃动炒锅使所有作料分布均匀11.加入干红辣椒，如果喜欢吃辣，就把辣椒剪开;改善锅盖，转小火炖鱼12.期间几次将汤汁浇在鱼身上13.炖至鱼基本成熟后，可以加点儿盐调味儿，也可以不加，红烧酱油挺咸的;14.炖至鱼熟，大约7、8分钟的样子，将鱼盛出装盘15.锅中汤汁大火煮沸，少量多次加入水淀粉16.推出适合的浓稠度，并煮至再次沸腾17.将汤汁浇在鱼身上18.撒上香菜碎即可推荐阅读：高考营养食谱推荐：红烧牛肉高考营养食谱推荐：红烧豆腐高考营养食谱推荐...
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高考食谱：玉米火腿腰果丁
出国留学网为你整理了高考食谱：玉米火腿腰果丁，更多资讯本网站将持续更新，请及时关注。高考食谱：玉米火腿腰果丁主料：香肠1根，玉米50克，胡萝卜20克，黄瓜20克，腰果30克调料：食盐5克，植物油1汤匙，芝麻油数滴做法：1.将火腿肠切粒，玉米剥成玉米粒，胡萝卜、黄瓜去皮切丁，腰果洗净备用，锅内放入适量的植物油2.小火将腰果炸至微金黄后捞出备用3.锅内留底油，将火腿肠粒放入，煎至表面微金黄，再加入玉米...[ 查看全文 ]
高考食谱：红烧山药鸡肉丸
出国留学网为你整理了高考食谱：红烧山药鸡肉丸，更多资讯本网站将持续更新，请及时关注。高考食谱：红烧山药鸡肉丸主料：鸡胸脯肉1块，山药2根辅料：黑木耳1把调料：食盐1小勺，葱1棵，姜1块，料酒1小勺，蚝油1小勺，红烧汁1小勺，胡椒粉1小勺，植物油适量做法：1.将鸡脯肉和适量的姜一起剁碎成泥;在鸡肉中加入适量的盐、胡椒粉、料酒和蚝油等调味2.顺着一个方向搅拌上劲;烧锅水， 用勺挤出丸子3.挤好的丸子放...[ 查看全文 ]
高考食谱：五彩鱼香茄子煲
出国留学网为你整理了高考食谱：五彩鱼香茄子煲，更多资讯本网站将持续更新，请及时关注。高考食谱：五彩鱼香茄子煲主料：茄子1根，五花肉60克辅料：胡萝卜1小段，柿子椒3/1个，黄椒3/1个，黑木耳2朵调料：食盐5克，葱2根，姜1小块，蒜2瓣，料酒5克，生抽5克，淀粉5克，水淀粉3克，豆瓣酱1勺，植物油1汤匙，白糖3克，柱侯酱5克，芝麻油3克，辣椒油3克做法：1.五花肉剁成馅加入生抽、白糖、麻油、料酒和...[ 查看全文 ]
高考食谱：香芒彩椒炒鸡丁
出国留学网为你整理了高考食谱：香芒彩椒炒鸡丁，更多资讯本网站将持续更新，请及时关注。高考食谱：香芒彩椒炒鸡丁主料：鸡胸脯肉250克，芒果2个辅料：红椒1个，柿子椒1个调料：食盐5克，姜5克，料酒5克，黑胡椒3克，生粉5克，植物油1汤匙，芝麻5克做法：1.把鸡胸脯肉切成鸡丁，放少许盐，黑胡椒粉拌匀，再加入料酒拌匀2.撒上生粉，拌匀，最后放入食用油拌匀，加入姜粒，把红椒、柿子椒和芒果切粒，大小与鸡丁相...[ 查看全文 ]
高考冲刺月 吃什么帮助孩子缓解压力
出国留学网整理了高考冲刺月 吃什么帮助孩子缓解压力，更多资讯敬请及时关注本网站更新。高考冲刺月 吃什么帮助孩子缓解压力吃什么可以帮助孩子缓解压力?对于学生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。1.吃白菜、洋葱头能缓解紧张情绪。人一旦承受巨大的心理压力，身体就会大量消耗维生素C，所以考生应适当增加富含维生素C的水果、蔬菜摄入量。如果食物中缺碘也会造成...[ 查看全文 ]
高考食谱及做法：干炒肉末芋圆
出国留学网为你整理了高考食谱及做法：干炒肉末芋圆，更多资讯敬请关注本网站更新。高考食谱及做法：干炒肉末芋圆主料：猪肉50克，木薯粉70克，红薯粉丝210克辅料：红薯100克调料：食盐5克，葱5克，生抽1汤匙，香醋2茶匙，植物油1汤匙，水适量，白砂糖1.5茶匙做法：1.猪肉剁碎，芋圆放到开水里，煮至浮起再煮2分钟至熟。捞起过凉水2.锅烧热，放植物油，爆香一部分葱花，炒熟肉末。期间加入盐和少许的生抽、...[ 查看全文 ]
高考食谱及做法：蒜香金沙虾
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高考食谱及做法：金沙虾球豆腐
出国留学网为你整理了高考食谱及做法：金沙虾球豆腐，更多资讯敬请关注本网站更新。高考食谱及做法：金沙虾球豆腐主料：豆腐2块，虾8个辅料：西兰花半棵，咸蛋黄4个调料：食盐5克，鸡精3克，料酒5克，淀粉5克，水适量，植物油1汤匙，生粉5克做法：1.大虾洗净去壳，沿着背部用刀切一刀，用牙签挑出虾肠2.将处理好的大虾放进碗里，碗里放入一点点料酒、一点点盐和一点点淀粉，搅拌均匀备用3.豆腐小心的切成片状，小心...[ 查看全文 ]
高考食谱及做法：鹌鹑蛋山药红烧肉
出国留学网为你整理了高考食谱及做法：鹌鹑蛋山药红烧肉，更多资讯敬请关注本网站更新。高考食谱及做法：鹌鹑蛋山药红烧肉主料：五花肉296克，鹌鹑蛋10只，山药1根调料：食盐5克，姜3片，八角5个，桂皮1小段，生抽5克，老抽5克，草果1个，当归1片，白糖5克，细砂糖5克做法：1.准备五花肉、鹌鹑蛋、山药、草果、当归、姜片、八角、桂皮2.鹌鹑蛋煮熟，剥壳备用，带皮五花肉切2厘米宽的肉块块备用，切好的猪肉焯...[ 查看全文 ]
高考食谱及做法：羊肉炖萝卜
出国留学网为你整理了高考食谱及做法：羊肉炖萝卜，更多资讯敬请关注本网站更新。高考食谱及做法：羊肉炖萝卜主料：羊肉250克，红萝卜4个辅料：洋葱半个调料：食盐5克，味精3克，姜4片，蒜6瓣，八角2个，花椒数粒，桂皮1小段，干辣椒1小把，料酒5克，生抽5克，老抽5克，植物油1汤匙，白糖5克，香叶2片，水适量做法：羊肉切大块，红萝卜洗净，切滚刀块，洋葱切丝、姜蒜切片，花椒、香叶、桂皮、干辣椒、八角备用2...[ 查看全文 ]
