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高考营养食谱推荐：清新四色小炒
出国留学网为你准备了高考营养食谱推荐：清新四色小炒，更多相关资讯本网将不断更新，请及时关注。高考营养食谱推荐：清新四色小炒主料：玉米(鲜)100克，腰果50克，芹菜8根辅料：枸杞20粒调料：食盐1/2茶匙，鸡精1/2茶匙，姜粉1/2茶匙，白糖1/4茶匙，植物油1.5汤匙做法：1.芹菜梗洗净、斜切成段，玉米粒用水煮熟，枸杞子用清水泡软2.锅烧热，不加油，放入腰果3.小火煸炒至腰果微微发黄，炒出香味，盛出待用4.另起锅，加入少许油，烧热后放入姜粉5.放入芹菜段，炒约1分钟6.放入熟玉米粒7.加入适量白糖和盐8.再加入鸡精，继续炒1分钟9.放入事先炒好的腰果10.最后加入枸杞，炒匀即可推荐阅读：高考营养食谱推荐：香辣虾高考营养食谱推荐：木须肉高考营养食谱推荐：四喜丸子高考营养食谱推荐：风味茄子...
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高考营养食谱推荐：糖醋菠萝鸡块
出国留学网为你准备了高考营养食谱推荐：糖醋菠萝鸡块，更多相关资讯本网将不断更新，请及时关注。高考营养食谱推荐：糖醋菠萝鸡块主料：鸡腿2个，菠萝1/4个辅料：鸡蛋1个调料：食盐3克，酱油15毫升，葱10克，姜2片，蒜3瓣，料酒15毫升，淀粉210克，番茄沙司30克，白醋15毫升，白糖15克，植物油适量做法：1.鸡腿去骨切成小块，大葱切成葱花、姜切片、大蒜切碎2.把鸡腿肉、葱花、姜片、蒜碎、酱油1大匙...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：豆瓣全鱼
出国留学网为你准备了高考营养食谱推荐：豆瓣全鱼，更多相关资讯本网将不断更新，请及时关注。高考营养食谱推荐：豆瓣全鱼主料;鲫鱼1条调料：花生油4汤匙，食盐1/2茶匙，酱油1汤匙，姜1块，蒜2瓣，香醋1汤匙，水淀粉2汤匙，细香葱2根，郫县豆瓣酱2汤匙，黄酒1汤匙，白胡椒粉1/2茶匙，白糖1/2茶匙，高汤400毫升做法：1.将一半生姜切成丝，一半和大蒜切成末，香葱茎切段，葱绿切花，郫县豆瓣剁细2.把鲫鱼...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：酿冬瓜
出国留学网为你准备了高考营养食谱推荐：酿冬瓜，更多相关资讯本网将不断更新，请及时关注。高考营养食谱推荐：酿冬瓜主料：冬瓜500克辅料：猪肉馅适量调料：食盐小半勺，酱油小半勺，鸡精小半勺，水淀粉1勺做法：1.冬瓜选大的，肉馅提前做好了，里面加了葱和杏鲍菇碎，加入调料搅拌起劲即可;用梅花形饼干模压出冬瓜花2.用挖勺将冬瓜花中间挖出小半圆;将肉馅添入冬瓜花中间3.开水上锅蒸，大约15—20分钟;将蒸出的...[ 查看全文 ]
高考食谱及做法：茄汁红烧丸子
出国留学网为你整理了高考食谱及做法：茄汁红烧丸子，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱及做法：茄汁红烧丸子主料：牛肉500克辅料：胡萝卜5根调料：蒜3瓣，料酒3大勺，生抽1大勺，蚝油1大勺，牛奶10勺，苏打粉1勺，白糖2大勺，胡椒粉小勺，植物油适量做法：1.料酒、小苏打、白糖放入肉糜2.再放入蚝油、生抽、黑胡椒、胡萝卜丝等3.再放入蒜末顺着一个方向不停地搅(20分钟)(不要一...[ 查看全文 ]
高考食谱及做法：香菇蒸带鱼
出国留学网为你整理了高考食谱及做法：香菇蒸带鱼，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱及做法：香菇蒸带鱼主料：带鱼200克，干香菇5朵调料：食盐5克做法：1.将带鱼洗净，去内脏，剪掉带鱼的背刺和尾巴，将香菇泡发，带鱼上撒上盐，上蒸锅蒸2.5分钟左右时，倒出蒸带鱼盘中的水(这样去腥比较的好)放上浸泡好的香菇一同上蒸锅蒸，10分钟左右即可推荐阅读：高考食谱及做法：香菇鸡汤高考营养食...[ 查看全文 ]
高考食谱及做法：干烧大虾
出国留学网为你整理了高考食谱及做法：干烧大虾，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱及做法：干烧大虾主料：虾5只调料：食盐1小勺，姜1块，蒜5瓣，料酒1小勺，生抽1小勺，红尖椒1小把，白糖1小勺，胡椒粉1小勺，植物油适量做法：1.将大虾从虾背上剪开， 用牙签挑出虾线;在碗中加入适量的料酒、生抽、白糖、盐和胡椒粉调味料2.同时将大蒜和姜切成片，红辣椒切成小段;烧热锅， 放入适量的...[ 查看全文 ]
高考食谱及做法：鱼香脆皮豆腐
出国留学网为你整理了高考食谱及做法：鱼香脆皮豆腐，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱及做法：鱼香脆皮豆腐主料：豆腐300克辅料：猪肉馅100克，鸡蛋1个调料：食盐1茶匙，酱油1/2汤匙，醋1茶匙，葱5克，姜5克，蒜5克，淀粉3汤匙，植物油适量，郫县豆瓣酱2汤匙，白糖1茶匙，水适量做法：1.准备好豆腐和肉馅2.将豆腐切成大片，加入1/2茶匙盐腌制20分钟3.准备好葱姜蒜，分别...[ 查看全文 ]
高考食谱及做法：牛肉炒蒜苔
出国留学网为你整理了高考食谱及做法：牛肉炒蒜苔，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱及做法：牛肉炒蒜苔主料：蒜苔300克，牛里脊100克调料：花生油适量，食盐1小勺，鸡精1/4小勺，料酒1小勺，老抽1/2小勺，淀粉1小勺，甜面酱1大勺，红尖椒2个做法：1.牛里脊先切成薄片，再切成细丝，切片时横断牛肉纹理;先加入1大勺清水，抓匀2.再加入老抽、料酒和干淀粉，抓匀;最后加入约1大...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：红薯粉蒸脆骨
出国留学网为你整理了高考食谱推荐：红薯粉蒸脆骨，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：红薯粉蒸脆骨主料：脆骨200克，红薯1个辅料：糯米50克，大米100克调料：食盐22克，姜1块，蒜6瓣，八角2个，桂皮1块，料酒10克，生抽5克，蚝油5克，香叶3片，小葱1根做法：1.准备好食材，脆骨洗净斩成适合大小的块2.把调料2除了盐以外，所有食材放到锅里用小火慢慢炒出香气3.加入盐继续炒入味...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：鲜味肉丸子
出国留学网为你整理了高考食谱推荐：鲜味肉丸子，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：鲜味肉丸子主料：猪肉馅400克辅料：鸡蛋1个调料：食盐1茶匙，鸡精1/3茶，匙蚝油1汤匙，淀粉1汤匙，水淀粉2汤匙，小葱2根，白糖1/2茶匙做法：1.鸡蛋打散，猪肉馅中加入鸡蛋液、葱花、淀粉、清水、盐和鸡精，拌匀2.用筷子顺一个方向搅打至肉馅有弹性(丸子好吃的关键，就在于搅拌的时候是否下足了功夫：频...[ 查看全文 ]
