出国留学网相关文章 高考前饮食应该注意什么的相关文章推荐
高考前饮食应该注意什么
出国留学高考网为大家提供高考前饮食应该注意什么，更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考前饮食应该注意什么问：孩子复习很辛苦，该怎么增加营养?答：营养一定要跟上，但如果每天都是大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃不一定习惯，反而易导致腹泻、食欲不振。若吃得过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝。大脑消耗的能量主要是糖类，而非脂肪。血糖水平低，大脑的工作效率也高不了。所以，适当提高血糖有利于复习。考前饮食应以清淡为主。问：考前想给孩子进补，是否可行?答：临时进补不妥。营养和知识一样，要靠平时积累。保健品绝非万能，保健品也有因人而异、适不适合的问题。考生和家长不要期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”，如果不吸收、不适应的话，反而会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，与家长的意图适得其反。问：如何合理安排一日三餐?答：在冲刺及考试阶段，有利于大脑、神经代谢的营养素的摄取非常必要。除蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质外，维生素与矿物质也不可或缺。奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品、植物油、米、面以及各种水果、干果、蔬菜等都应广泛摄取，多样性是均衡饮食的保证。既要让考生吃饱吃好，又要注意合理搭配。问：是否要给孩子在饮食上变化花样?答：有的家长喜欢在大考期间为孩子准备特别的饭菜...
[ 查看全文 ]
高考前饮食应该注意什么的相关文章
2018高考前饮食注意事项
出国留学高考网为大家提供2018高考前饮食注意事项，更多高考资讯请关注我们网站的更新!2018高考前饮食注意事项在实行应试教育的状况下，学生们为了考出理想的成绩，承受着极大的精神压力。“初考”、“中考”及“高考”(俗称“三考”)，家长们紧张地为考生进行着“考前准备”，但也只能在饮食上当好“后勤”而已。于是，有的买了大堆“补品”，希望子女吃得好一点，能够考出好成绩，真是可怜天下父母心。 学生应当怎样...[ 查看全文 ]
2018高考食谱及做法：增强记忆汤
出国留学高考网为大家提供2018高考食谱及做法：增强记忆汤，更多高考资讯请关注我们网站的更新!2018高考食谱及做法：增强记忆汤增强记忆汤1、核桃枸杞汤材料：核桃6个，枸杞子15克，芡实30克，陈皮1片，生姜3片，排骨500克。做法：排骨洗净，沥水备用，陈皮泡软并去瓢，芡实、枸杞子洗净;将以上食材放入砂锅内，加入适量水，大火煲滚后转小火慢煲约1小时，调味即可饮用。功效：芡实有补脾肾，同核桃共有益肾...[ 查看全文 ]
高考营养糕点推荐：奶油水果面包
出国留学网为你准备了高考营养糕点推荐：奶油水果面包，更多相关资讯本网将不断更新，请及时关注。高考营养糕点推荐：奶油水果面包主料：高筋面粉250克，草莓13颗，橙1个，蓝莓26颗辅料：酵母(干)3克，鸡蛋25克调料：食盐3克，细砂糖25克，奶粉10克，水135克，黄油125克，蜂蜜1大勺，糖粉5克做法：1.将面包材料中除黄油以外的材料放在一起揉至表面光滑，再加入黄油揉至扩展状态2.盖保鲜膜将面团放温...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：清新四色小炒
出国留学网为你准备了高考营养食谱推荐：清新四色小炒，更多相关资讯本网将不断更新，请及时关注。高考营养食谱推荐：清新四色小炒主料：玉米(鲜)100克，腰果50克，芹菜8根辅料：枸杞20粒调料：食盐1/2茶匙，鸡精1/2茶匙，姜粉1/2茶匙，白糖1/4茶匙，植物油1.5汤匙做法：1.芹菜梗洗净、斜切成段，玉米粒用水煮熟，枸杞子用清水泡软2.锅烧热，不加油，放入腰果3.小火煸炒至腰果微微发黄，炒出香味，...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：糖醋菠萝鸡块
出国留学网为你准备了高考营养食谱推荐：糖醋菠萝鸡块，更多相关资讯本网将不断更新，请及时关注。高考营养食谱推荐：糖醋菠萝鸡块主料：鸡腿2个，菠萝1/4个辅料：鸡蛋1个调料：食盐3克，酱油15毫升，葱10克，姜2片，蒜3瓣，料酒15毫升，淀粉210克，番茄沙司30克，白醋15毫升，白糖15克，植物油适量做法：1.鸡腿去骨切成小块，大葱切成葱花、姜切片、大蒜切碎2.把鸡腿肉、葱花、姜片、蒜碎、酱油1大匙...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：豆瓣全鱼
出国留学网为你准备了高考营养食谱推荐：豆瓣全鱼，更多相关资讯本网将不断更新，请及时关注。高考营养食谱推荐：豆瓣全鱼主料;鲫鱼1条调料：花生油4汤匙，食盐1/2茶匙，酱油1汤匙，姜1块，蒜2瓣，香醋1汤匙，水淀粉2汤匙，细香葱2根，郫县豆瓣酱2汤匙，黄酒1汤匙，白胡椒粉1/2茶匙，白糖1/2茶匙，高汤400毫升做法：1.将一半生姜切成丝，一半和大蒜切成末，香葱茎切段，葱绿切花，郫县豆瓣剁细2.把鲫鱼...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：酿冬瓜
出国留学网为你准备了高考营养食谱推荐：酿冬瓜，更多相关资讯本网将不断更新，请及时关注。高考营养食谱推荐：酿冬瓜主料：冬瓜500克辅料：猪肉馅适量调料：食盐小半勺，酱油小半勺，鸡精小半勺，水淀粉1勺做法：1.冬瓜选大的，肉馅提前做好了，里面加了葱和杏鲍菇碎，加入调料搅拌起劲即可;用梅花形饼干模压出冬瓜花2.用挖勺将冬瓜花中间挖出小半圆;将肉馅添入冬瓜花中间3.开水上锅蒸，大约15—20分钟;将蒸出的...[ 查看全文 ]
高考食谱及做法：茄汁红烧丸子
出国留学网为你整理了高考食谱及做法：茄汁红烧丸子，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱及做法：茄汁红烧丸子主料：牛肉500克辅料：胡萝卜5根调料：蒜3瓣，料酒3大勺，生抽1大勺，蚝油1大勺，牛奶10勺，苏打粉1勺，白糖2大勺，胡椒粉小勺，植物油适量做法：1.料酒、小苏打、白糖放入肉糜2.再放入蚝油、生抽、黑胡椒、胡萝卜丝等3.再放入蒜末顺着一个方向不停地搅(20分钟)(不要一...[ 查看全文 ]
高考食谱及做法：香菇蒸带鱼
出国留学网为你整理了高考食谱及做法：香菇蒸带鱼，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱及做法：香菇蒸带鱼主料：带鱼200克，干香菇5朵调料：食盐5克做法：1.将带鱼洗净，去内脏，剪掉带鱼的背刺和尾巴，将香菇泡发，带鱼上撒上盐，上蒸锅蒸2.5分钟左右时，倒出蒸带鱼盘中的水(这样去腥比较的好)放上浸泡好的香菇一同上蒸锅蒸，10分钟左右即可推荐阅读：高考食谱及做法：香菇鸡汤高考营养食...[ 查看全文 ]
高考食谱及做法：干烧大虾
出国留学网为你整理了高考食谱及做法：干烧大虾，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱及做法：干烧大虾主料：虾5只调料：食盐1小勺，姜1块，蒜5瓣，料酒1小勺，生抽1小勺，红尖椒1小把，白糖1小勺，胡椒粉1小勺，植物油适量做法：1.将大虾从虾背上剪开， 用牙签挑出虾线;在碗中加入适量的料酒、生抽、白糖、盐和胡椒粉调味料2.同时将大蒜和姜切成片，红辣椒切成小段;烧热锅， 放入适量的...[ 查看全文 ]
