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面对“青春期风暴”父母可以做什么
初三学生已经进入到2013中考备考阶段,在紧张的学习和生活中,焦虑的心情随着考试日期的临近而逐渐加强。考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。为了缓解大家的紧张情绪,适当的心理辅导是非常必要的。出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。
少吃含有生长激素的营养品 有些父母看到其他孩子体格高大,就会绞尽脑汁买各种补品。但有的产品含有促进生长的激素,吃太多反而会物极必反,父母应该给孩子吃自然界的蔬菜鱼肉,均衡饮食就足够了,小孩子的肾脏功能有限,任何营养素过多都不好。
除了自然均衡的饮食,正常睡眠也很重要,在至少8小时的睡眠才充足的前提下,最好10点以前入睡。 肥胖学童的治疗对策 根据研究,较胖的孩子发育也较早,除了要适应身体上的改变、第二性征提早出现外,在心理上也易自卑,上体育课跑步容易喘,胆固醇偏高。
肥胖儿童需减肥,但策略要稍保守,如果靠药物减肥,会影响生长发育。除了均衡饮食,最好多运动,只要往上长高就可以抵销肥胖的程度,也不能像大人般整天算热量,这阶段的孩子需要足够的热量,其实父母只要少给高热量的零食或炸鸡汉堡就可以了。
要依据心智年龄而非生理年龄 性学专家认为,沟通程度视孩子的成熟度而定,要以孩子的心智...
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面对“青春期风暴”父母可以做什么的相关文章
中考心理辅导:青春期抑郁症两大诱因
初三学生已经进入到2013中考备考阶段,在紧张的学习和生活中,焦虑的心情随着考试日期的临近而逐渐加强。考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。为了缓解大家的紧张情绪,适当的心理辅导是非常必要的。出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。
青春期女性抑郁症有其特殊表现,主要反映在人际关系的损害和学习功能的下降上。此时,患者还...[ 查看全文 ]
痛苦会让我们收获到什么?
心理咨询师告诉记者,在心理治疗中常可以听到个案这样的抱怨:为什么心理治疗这么痛苦?你可不可以不讨论那些让我痛苦的事情?为什么做治疗要比治疗之前还痛苦?
那么,痛苦究竟是什么?它有哪些表现形式和承载方式?我们应该如何面对痛苦?痛苦会让我们收获到什么?
1 什么是痛苦?
生物学家曾经做过实验,将一条有孤僻症的狗放在屋里,然后主人离开。结果不到一小时的时间,狗狗便开始撕咬东西,同时狂吠起来……
生物学家...[ 查看全文 ]
积极的力量让幸福可以永恒
积极心理学之父,美国宾夕法尼亚大学心理系首席教授马丁·塞里格曼曾提出,“积极的力量让幸福可以永恒”。在他看来,乐观的心态是可以培养的。很多时候,给自己一些积极的暗示,幸福就会来敲门。
今天的心情最重要。有人喜欢追悔过去,还有人总是担心未来。他们没有意识到,过去的经验要总结,未来的风险要预防,但只有当下的这一刻最真实、最能把握。不妨告诉自己,今天要过得开心。
伤心时自己疗伤最管用。很多人心情不好、受...[ 查看全文 ]
为什么我们在很多时候会不快乐呢?
为什么我们生活中充满了无数的快乐与不快乐,当然,大多数人希望自己的生活永远的是快乐,那么对于那些不快乐的片段我们应该如何处置呢?当然,有些不愉快的事情我们不能轻易的忘记,为此,大家总是纠结于这些不快乐的事情当中。有没有想过,其实快乐与不快乐是自己的事情,因为自己的原因造成的,即便是别人惹咱们,想让咱们不高兴,但真正决定自己快乐与否的主观条件是咱们自己的心态,或者说是咱们自己对于这件事情的看法而已。...[ 查看全文 ]
中考心理辅导:为什么有些人对“嚼舌根”乐此不疲
从心理学的角度看,为什么有些人对“嚼舌根”乐此不疲呢?
首先,是被人关注的需要。“嚼舌根”的一个基本特征是过度分享第三者秘密。对人际交流的双方而言,关于“第三者”的秘密,并不是每个人都掌握的,然而,对他人生活秘密的好奇却是每个人的天性。如果一个人经过多方打听,知道了别人的一些或真或假的消息,他(她)所说的这些内容往往能吸引很多的听众,使自己成为别人注意的中心。因此,“嚼舌根”者虽然往往在生...[ 查看全文 ]
中考心理辅导:为什么会形成下意识的条件反射
当亲人病重快要断气,你向病床走近时,就会克制不住,流出眼泪来;当你走到海边,你会下意识地深深地吸一口气;当别人告诉你家里发生意外时,你会下意识地向家里跑去。当一个母亲听到儿子溺水的一瞬间,她会下意识地狂奔,哭叫,会向奄奄一息的儿子猛扑过去,急切地呼叫儿子的名字,用双手摇动儿子的身躯。她当时只意识到一点,就是尽快地求助大家来救活孩子。其他动作、表情、姿态、手势、语言、情感,都是自然而然产生的,是并不...[ 查看全文 ]
中考心理辅导:为什么“惜时”这么难?
从幼儿园开始,老师就教育我们要“珍惜时间”:关于珍惜时间的格言警局,小时候我们随便就能背出一打:什么“我生待明日,万事成蹉跎”、什么“少壮不努力,老大徒伤悲”、什么“及时当勉励、岁月不待人”……关于珍惜时间的故事,我们随便就能说出一篮子:什么头悬梁锥刺股、什么司马光做警枕,什么鲁迅刻“早”……
但是,随着年龄渐长,大家都会发现,所有的珍惜时间的警句和故事,都是“坑爹”的:珍惜时间,不是背几首诗歌、...[ 查看全文 ]
中考心理辅导:是什么治愈我们
到底是什么让我们疗愈和成长,是更多的心理学知识吗?
我还有几个朋友都经历过这样的阶段,似乎把自己分析得很透彻了,问题依旧。
在我的治疗经验中,曾经有过几次精采绝伦的分析,当事人也拍手赞叹,恍然大悟,说收获极大。一个月后,当事人又出现了相似的行为,我提起那次分析,当事人居然说,不记得你是怎么分析的了,只记得当时很精彩。
于是我问这么长时间,我们的治疗中,你印象最深的是什么?
他举了几个例子,都和专业...[ 查看全文 ]
中考心理辅导:情绪什么时候好转呢?
自己感到没有精力,也没有能力于任何事情,更甚者,觉得活着没什么意思,出现轻生的念头。大多数人处于这种状态时,都能够意识到自己状态不太正常,但他们并不认为自己有能力改变这一切。他们往往采用一种消极的应对方法,躺在床上对自己说:等我情绪好转时,我就能够……。
然而,情绪什么时候好转呢?似乎并不在自己的控制之下。
面对这种情况,人们往往相当苦恼,急于摆脱却又不知该从何处着手,只能茫然地等待。其实,人的情...[ 查看全文 ]
中考心理辅导:生活就是面对现实微笑
1、【路的遐思】越走越长的是远方,越走越短的是人生,越走越深的是亲情,越走越浅的是爱情,越走越急的是岁月,越走越慢的是希望,越走越多的是年龄,越走越少的是时间,越走越远的是梦想,越走越近的是坟墓,越走越明白的是道路,越走越糊涂的是方向。
2、那些风吹花落的瞬间,总让我们不经意的感慨,流年,原来就真的流走了,而宿命却铺天盖地而来原来,那些关于青春的记忆已经淡的如一片粉红色花瓣。我们终究淹没于...[ 查看全文 ]