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中考心理辅导：愤怒的原始面目并不是愤怒
初三学生已经进入到2013中考备考阶段，在紧张的学习和生活中，焦虑的心情随着考试日期的临近而逐渐加强。考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。为了缓解大家的紧张情绪，适当的心理辅导是非常必要的。出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。
情绪是一只有许多分身的精灵，它应该是隶属于你，你也隶属于它，只要你愿意驯养它，就如同小王子驯养狐狸，实际上，狐狸也驯养了小王子。
驯养不是管理，却是建立真正的关系，如果小王子管理了狐狸，他们的关系是建立在一种上对下的阶层位置，并非平等的互动。在管理的关系中，小王子对狐狸的权力大于狐狸之于他，两者之间流动的只是目标取向的暂时情谊;驯养则是互为主体的平等关系，真正的感情有路可走，也润泽路上的风光。
因此，情绪是一只与你互为主体、相生相息的精灵，你因它而有精气，因它而有感觉，情绪精灵也因你而存在著。
情绪来自你的情感与思维，从你而生，如果只是想使劲地管理自己的情绪，必然与自己的情绪成为一种主仆式的阶层关系，其中一定会产生压抑、评判与是非对错的对立状态，与自己对立的结果将会造成更多负面情绪的滋生。
因此，情绪无法被管理，若不希望情绪老是目中无人地骑在你头上，只有一条路可走，就是驯养它，...
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中考心理辅导：如何进行自我心理的调适呢？
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炎炎夏季，若身体感觉不适，可以装台空调降温来调节外部环境。那心理上不适呢?我们同样能装台...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：七种宣泄心理情绪的好方法
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心理专家认为，我们每个人都会面对众多的烦恼，宣泄是人解决烦恼的心理和生理需要，当你感到悲...[ 查看全文 ]
中考生会面临哪些难题？
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同学们进入新初三，已经进入了毕业年级，面临着升学的压力。这个时候，就不可避免的面临和这样...[ 查看全文 ]
家长和老师如何疏导中考生的烦躁情绪？
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距离2013年中考还有半年的时间，对于正处于青春期的学生，心理和生理的变化非常容易给...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：青春期抑郁症两大诱因
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青春期女性抑郁症有其特殊表现，主要反映在人际关系的损害和学习功能的下降上。此时，患者还...[ 查看全文 ]
中考心理辅导--“青少年心理辅导”汇总
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2012中考心理辅导汇总
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积极的力量让幸福可以永恒
积极心理学之父，美国宾夕法尼亚大学心理系首席教授马丁·塞里格曼曾提出，“积极的力量让幸福可以永恒”。在他看来，乐观的心态是可以培养的。很多时候，给自己一些积极的暗示，幸福就会来敲门。
今天的心情最重要。有人喜欢追悔过去，还有人总是担心未来。他们没有意识到，过去的经验要总结，未来的风险要预防，但只有当下的这一刻最真实、最能把握。不妨告诉自己，今天要过得开心。
伤心时自己疗伤最管用。很多人心情不好、受...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：远离“拖延症”
爸妈在线导读：在大多数心理学家看来，“拖延”这种推迟执行任务的行为是人们对抗焦虑的一种办法，而焦虑大多来自作出决定或开始、完成一项任务。一般来说，一定程度内的拖延行为都属正常，但长期的拖延则很可能是心理失调的一个表现。
在媒体上班的JAY有一个习惯：迟———开会爱迟到，报题老迟报，稿件总迟交，就连到民政局领结婚证，也因为赖床而迟到了一个小时，几乎把未来老婆给气走!对于自己的“例迟”恶习，JAY似乎...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：为何情绪能影响人的健康呢?
为何情绪能影响人的健康呢?现代科学不断证实情绪和健康之间存在着紧密的联系。美国生理学家艾尔马的实验研究：将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水，发现：
在心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后，水是澄清透明的。
在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。
在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死亡。
人在生气时的生理反应非常剧烈，同...[ 查看全文 ]
