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中考心理辅导:做好考试心理准备 掌握考试策略和技巧

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 从小学到高中,学生要面临很多次的考试,作为一名高中生,应该是“久经沙场”了。但现在仍有很多高中生害怕考试,几乎是“谈考色变”。因此,对中学生进行应试心理辅导很有必要。 一位高中生在求询信中写道:“我平时十分认真的完成老师留的作业,各种练习总是优良,经常受到老师的表扬,可是一到重大考试,情况就不如平时,而且一次比一次糟……”多数同学都有这样的体会,即养兵千日时(日常学习)感觉良好,可用兵一时之际(考试)却发挥不出自己的应有水平。调查表明,不少中学生考前睡不好,吃不好,甚至一听考试就紧张。那么到底应如何适应考试,掌握考试的主动权呢? 考前做好心理准备。许多中学生面对考试,往往只重视知识的准备,却忽视了心理的准备,孰不知心理准备与知识准备是同等重要的。那么什么是心理准备呢?即是指在考试前通过对主客观情况的正确分析和自我调整,使自己保持一种稳定的情绪和向上的精神状态。 首先,调整考试动机,将外部动机转化为内部动机。有不少学生想考好只是为了赢得父母的欢心,有的则纯粹是为了赢得父母的物质奖励,有的是为了不让父母伤心……这些由外部动... [ 查看全文 ]
2013-01-08

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中考心理辅导:寒假复习心理注意

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 初三生已经迎来全新的一年,在离中考还剩6个多月的时间里,初三生要调整好状态,从智力、心力和体力三方面做好充足准备,迎接中考。 学习篇 新年开始,初三生基本完成了新课的学习,进入总复习阶段。北京汇文中学老师李红艳提醒,初三生新年要制订...[ 查看全文 ]
2013-01-07

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中考心理辅导:为什么“禁果分外甜”?

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 随着社会的发展,时代的进步,我们的思想观念也随着提升了。以前那种谈性色变的年代已经一去不复返了。对青少年最初的性教育,包括性别认识、社会角色认识、自我保护意识和道德责任感在内的性启蒙教育,都应该由家长来完成。家长要及时的告诉青少年想...[ 查看全文 ]
2013-01-05

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中考心理辅导:帮助孩子正视“青春期恋情”

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 在孩子成长过程中,早恋往往会成为令家长很头疼的问题。特别是近年来,早恋学生越来越低龄化。早恋通常都得不到老师和家长的允许,一旦被家长和老师知道,往往招来他们的反对。由于早恋得不到公允,其行为只能暗地里进行,这必然影响到青少年的身心健...[ 查看全文 ]
2013-01-05

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中考心理辅导:如何解决青少年逆反心理的问题

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 进入青春期以后,很多孩子都会出现或多或少的逆反心理。其实青少年逆反心理是一种因情绪对抗而产生的在行为上与指令、要求、规则相左的倾向。这并不意味着孩子反对要求者的观点,并不意味着在认识层面他有意和你较劲,而是一种情绪上的不自控。下面我...[ 查看全文 ]
2013-01-05

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中考心理辅导:青少年心理健康咨询很重要

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 心理咨询在发达国家里是很平常的事,就象有病找医生那样自然。我国近些年来社会上、部分中小学都设立了心理咨询室或热线,可大多数人认为有了“病”才去咨询。其实和看病一个道理,青少年在成长中难免存在着大大小小的心理问题,因此,青少年心理健康...[ 查看全文 ]
2013-01-05

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中考心理辅导:青少年心理健康的标准有哪些?

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 一、情绪稳定,能承受一定压力,能不断自我调适达到心理平衡。有丰富的思想感情,在强大的刺激面前,能镇静从容,不会因为过度兴奋而忘乎所以,也不会因突然的悲伤事件而一蹶不振。 二、能正确认识自己。人总以为自己是了解自己的,但其实真正客观地...[ 查看全文 ]
2013-01-05

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中考心理辅导:抑郁了 如何恢复心理的平静

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 案例分析:妞妞是一名普通的女高中生,她自从初三时因为失恋、父母离婚、担心成绩下滑等原因,两年多来总觉得自己命不好,心理时常处在压抑和痛苦之中,她说已经好久没有真正开心的笑过了,并且这种苦闷的情绪还常常搞得她失眠多梦,精神接近崩溃几次...[ 查看全文 ]
2013-01-05

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中考心理辅导:青少年犯罪心理是如何产生的?

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 花季,是人一生中最美丽的时期。我们看到有许许多多的同龄人放眼未来,立足现在,志存高远,用汗水与智慧让自己的花季如琥珀般剔透莹亮,如甘醴般浓烈醇美。但是,我们却惊骇地看到,在灯红酒绿、歌舞升平的娱乐场所,在阴暗晦涩,黑影幢幢的街头巷尾...[ 查看全文 ]
2013-01-05

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中考心理辅导:学会用和平的方法替代攻击性行为

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 一、了解自身特点,培养自我认识能力 孩子往往对自己的长处和短处不了解,对自己的个性和特点不认识,对自己能做什么、适合做什么都不清楚。多数情况下是家长和老师让干什么就干什么,更有的孩子只是看到自己的缺点,对自己的所谓“短处”产生自卑心...[ 查看全文 ]
2013-01-05

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中考心理辅导:青少年心理问题产生有几方面原因

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 一、家庭的影响 很多父母望子成龙心切,偏重于智力开发,早在学前阶段就教育孩子学外语弹钢琴,学绘画,背唐诗。他们一心指望孩子各科考高分,不顾其心理发展水平和承受能力,对他们提出过多的苛求。过重的压力、繁多的学业,几乎将孩子天真烂漫,敞...[ 查看全文 ]
2013-01-05

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