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中考心理辅导：你接纳自己吗？
如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。
你接纳自己吗?假如这个问题难以回答，我们不妨换个问题：你喜欢照镜子吗?爱对着镜子笑的人是能悦纳自我的人，而看着镜子愁眉苦脸或拒绝照镜子的人，多半对自己很苛责。这是因为，人接纳自我是从接纳自己的身体和面部特征开始的。对自我的不接纳就像镜子上的裂缝，心情明媚时，并不影响自己的美好形象，但当挫折袭来时，裂缝会“砰”地炸开，让镜子里的那个自己四分五裂。所以，接纳自我有助心理健康。心理学家给出7条能帮你接纳自我的建议。
1.对自己表达“爱”。想象一下，如果生活在充满责备、怀疑、不屑的环境里，你会有怎样的感受?要逃出这个环境，就请直视镜子里的自己，大声说“我喜欢自己，我允许自己更快乐!”
2.写下自己的优点。“人类是缺点收藏家”，一位心理学家这样说。我们能写出一堆自己的缺点，却看不到自己的长处。想悦纳自我，就请记下：我今天克服了哪些困难?完成了哪些目标?比之前有哪些进步?有谁表扬了我?经常翻看这些话，你会变快乐。
3.选对朋友圈。俗话说，近朱者赤，近墨者黑。多跟夸奖你和给你自信的人交往吧。如果有人不断抱怨...
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中考心理辅导：认识自我 规划自我
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我们从悄悄关上自己房门的那一刻开始长大
一个人一生中无可避免地都会经历孤独。如同三位大学生所经历过的情景一样，从中学刚刚进入大学，离开了父母，离开了熟悉的同学和朋友，来到一个陌生的环境，需要自己独立面对许多新的问题，但是又欠...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：我们每一个人都有很多潜能
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其实，生活中每经历一次孤独都能带给我们成长的机会。我们每一个人都有很多的潜能，但是，在有他人陪伴的同时也助长了我们的依赖感，丧失了许多发挥潜能的机会。当生活环境发生了某些变化，我们失去了往日的依靠时，我们就会调动自己的一切潜能...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：在孤独中独立
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孤独是人生的重要组成部分，孤独总是与我们相伴。孤独不仅伴随着我们个人的成长，孤独也伴随着人类的文明和进步。
哲学的发展需要孤独，孤独是哲人的品格与宿命。哲学家把孤独看作是一种精神上的自主，一种品格上的自由和超越...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：自我心理保护十原则
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又是倒霉的一天!一早上就在公共汽车里跟人吵了起来，上午又被领导训斥了一顿，整个下午什么事儿都懒得去做，心情糟透了。筋疲力尽地拖着双腿回了家，可是晚上婆婆又抱怨你没把屋子收拾干净。于是这一天就在吵架声中结束了……
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中考心理辅导：使自己冷静下来
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堵车堵得厉害，交通指挥灯仍然亮着红灯，而时间很紧。您烦躁地看着手表的秒针。终于亮起了绿灯，可是您前面的车子迟迟不起动，因为开车的人思想不集中。您愤怒地按响了喇叭。那个似乎在打瞌睡的人终于惊醒了，仓促地挂上了一档。而您却在几秒钟...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：生命列车上的同行者
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不久以前，我读了一本书。书中把人生比作一次旅行。
人生一世，就好比是一次搭车旅行，要经历无数次上车、下车; 时常有事故发生; 有时是意外惊喜，有时却是刻骨铭心的悲伤… …
降生人世，我们就坐上了生命列车。我们以为我们最先见到的那两个...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：向大雄同志学习
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在生活中，我们常常见到这样的人，整天祥林嫂一般抱怨：我怎么这样倒霉?生活为什么对我不公平?为什么别人都活得光鲜亮丽而我不行?……仿佛他(她)是天底下最不幸的人;同时，我们很少看到另外一类人，整天欢呼雀跃：我怎么这样幸福?为什么上天如...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：让人就是让己 爱人就是爱己
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人生犹如下棋。高者能看出五步七步甚至十几步棋，低能者只能看两三步。高手顾大局，谋大势，不以一子一地为重，以最终赢棋为目标;低手则寸土必争，结果辛辛苦苦地屡犯错误，以失败告终。
赢家一般能表示谦虚，输家却往往不服，弄得赢家不舒畅。如果...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：怎样的思想就有怎样的生活
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怎样的思想，就有怎样的生活。——爱默生
有一位富人，在街上遇见一个全身肮脏的小孩向他讨钱：“先生!可怜可怜我!赏给我十块钱吧!”
富人看他不过十岁左右，长的还蛮清秀，就问他说：“你有父母吗?”
答道：“没有。”
又问：“你有家吗?”...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：保持平常心很重要
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日本人仓冈天心所写的《茶之书》中，有这么一则有趣的故事：茶师千利休看着儿子少庵打扫庭园。当儿子完成工作的时候，茶师却说：“不够干净。”要求他重做一次。少庵于是再花一个小时扫园。然后他说：“父亲，已经没事可做了。石阶洗了三次，石灯笼也...[ 查看全文 ]
