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高考营养食谱推荐：牛奶草莓酱煎蛋
材料：
1个鸡蛋
2勺牛奶(我用的是炼奶，如果是加牛奶的话就放多一些)
3勺面粉(具体多少不清楚，只要搅拌时觉得有稠度就ok了)
喜欢的话能放一些白糖
做法：
1、将鸡蛋、牛奶、面粉白糖混在一起，一直搅啊搅的，直到没有颗粒。
2、开小火，锅里放一些油，然后均匀涂抹一层。
3、倒入面糊，把面糊摇到周围，形成一层薄薄的蛋饼。
4、在蛋还没全熟是调至中火，轻轻翻到底层看是否成金黄色，如果是，就将它翻过另一边煎。
5、煎好后，放入一个盘子中，抹上一层草莓酱(可以放其它的，也可不放。还能将牛奶涂在里面)，再卷成一条就好啦!
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