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中考考生营养午餐:清蒸加吉鱼

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2018-03-28 09:04

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  中考考生营养午餐:清蒸加吉鱼

加吉鱼.jpg

  材料

  主料:加吉鱼750克,

  辅料:干香菇10克,肥膘肉50克,火腿50克,冬笋25克,油菜心50克,

  调料:黄酒25克,姜10克,盐4克,鸡油5克,花椒2克,小葱10克

  做法

  1.将加吉鱼刮去鳞,掏净鱼鳃、内脏,洗净,在鱼身上打1.7厘米见方的柳叶花刀;

  2.剞好刀后再放入开水中一烫即捞出,撒勺细盐,整齐地摆入盘内;

  3.猪肥肉膘打上花刀,切成3.3厘米长、1厘米宽的片;

  4.葱切小段,姜切片;

  5.水发冬菇、冬笋、火腿、油菜心都切成宽1厘米、长3.3厘米的片;

  6.将鱼放入鱼池盘内,加入黄酒、花椒、清汤200毫升;

  7.再把猪肥肉膘、葱段、姜片、香菇、冬笋、火腿均匀地摆在鱼身上(露出鱼眼),入笼蒸20分钟熟后取出;

  8.取出将汤滗入炒锅内,去掉葱、姜、花椒,将油菜心入锅一烫,整齐地摆在鱼身上;

  9.将炒锅内放汤旺火烧开,打去浮沫,浇在鱼身上,淋上鸡油即成。

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