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夏季育儿饮食小贴士
夏季天气炎热，空气中湿度也较高，对幼儿来说夏天也会增大排汗量，幼儿体内部分营养以及水份也会排着汗液排出，为了您的宝宝能有个愉快的夏天。一、夏季注意补充汤水夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充时水，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。二、夏季幼儿需要补充蛋白质幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。三、多吃水果杂粮以补充维生素粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。四、食欲不振幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花样。要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。五、幼儿厌食怎么办?引起宝宝夏季厌食常见原因是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡。预防宝宝厌食，应做到饮食有节，合理喂养。小儿肠胃柔弱，不宜食生硬油炸类食物...
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致广大夏季高考考生的一封信
各位考生，你们好：在这热情的六月里，你们即将走进神圣的高考殿堂，迎接人生中一次重要的检阅。在此，向你们表达真诚的祝愿和问候并送上温馨提醒，希望你们的高考平安顺利。一、做好准备，从容应考。拿到准考证后，要仔细阅读准考证上的信息和注意事项，这些信息对于参加高考非常重要。考前一天下午要提前熟悉考点和考场位置，规划好时间、行程。每科考前要仔细检查是否带齐身份证、准考证及2B铅笔、橡皮、黑色签字笔等必需考试...[ 查看全文 ]
关于做好2017年夏季防暑降温工作的通知
国家安全监管总局办公厅关于做好2017年夏季防暑降温工作的通知安监总厅安健函〔2017〕98号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团安全生产监督管理局：目前，全国各地即将进入高温酷暑季节，为贯彻落实《职业病防治法》等法律法规，切实做好2017年高温天气防暑降温工作，有效预防和控制中暑事件的发生，现就有关事项通知如下：一、高度重视，加强对防暑降温工作的组织领导防暑降温工作直接关系劳动者身体健康和生命...[ 查看全文 ]
高考期间家长最关心的七大饮食问题
【高考期间家长最关心的七大饮食问题】考试饮食总体原则第一、把握安全不要因为饮食不当引起任何不适。第二、保持思维能力，让大脑长时间高效率地工作。第三、保证夜间睡眠良好，第二天充分恢复精力。既然知道目标，也就能够知道考试饮食的原则所在：首先，要注意饮食卫生，避免任何形式的食物中毒。最好父母亲自选购食物，为孩子制作三餐。食物的做法，要按照孩子的体质而定。如果孩子脾胃虚弱怕冷，就要少吃冷饮和凉菜;如果孩子...[ 查看全文 ]
大学生夏季安全教育知识
夏季已经到来，天气炎热，是高校意外事故的多发期。为了加强学生安全教育管理，切实做好夏季学生安全防范工作，提高学生的安全防范意识，防止事故的发生。现结合以往夏季易发案件的情况，将安全注意事项告知如下：一、财产安全1、在就餐、乘车、购物时，要保管好自己的财物，防止被盗;2、保管好自己的钥匙，锁好自己的物品，尤其是手机、电脑等贵重物品务必自行妥善处置;3、不要留宿外来人员，宿舍内不放现金;4、不要到社会...[ 查看全文 ]
中小学生夏季安全教育知识
中小学生夏季安全教育知识一、外出活动如何防止中暑?中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行军时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。户外活动如何防止中暑呢?1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴...[ 查看全文 ]
高考饮食食谱
高考饮食食谱一年一度的高考即将来临，在等待的日子里，不少家长深知自己在学习上帮不了孩子多少。于是绞尽脑汁，每天换着花样，争取在饮食上做到最好!但是，一味的大补，不仅不能帮助孩子，有可能还给孩子的身体造成不好的影响!那么，高考前一周，究竟该给孩子做什么样的饭菜呢?以下是去年经历过孩子高考的妈妈分享出来的食谱!其实，做什么无所谓，关键是让孩子感受到，每一餐都是父母对他的爱，让他知道，这场“战斗”，爸爸...[ 查看全文 ]
最好的饮食方式排名
最好的饮食方式排名
在这份年度排行榜中，《美国新闻与世界报道》(US News & World Report)对38种饮食计划进行了排名，其中考虑到很多不同的标准，包括，饮食容易坚持的程度、对体重减轻的影响(长期和短期)、营养价值与安全性，以及是否有助预防糖尿病和心脏病的能力。
这份排名依据来自营养学家的专业知识，但是没有考虑饮食计划相关的花费，或者运动如何纳入饮食计划。
以下是排名前十的饮...[ 查看全文 ]
夏季最快的减肥方法
夏天怎么减肥最快?当然是饮食和运动双管齐下。下面是出国留学网为大家带来得夏季最快减肥方法，快来看看吧!
夏季最快的减肥方法
一、饮食计划
夏季饮食应清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，因为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合物。
绿色蔬菜可以根据你爱吃的自己挑，不过做法是仅限于水煮、凉菜等清淡的，切忌油炸!
纤维素含量高热量低的食物：西芹、黄瓜、白菜、菠菜、菜花、西红柿等。
减肥水果：...[ 查看全文 ]
帕金森病的饮食保健
帕金森病是一个什么样的病呢?相信大家都想了解一下的。今天出国留学网的小编就为大家带来帕金森病的饮食保健。更多相关资料尽请关注出国留学网实用资料栏目。
帕金森病的饮食保健
一、帕金森病食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)
1、枣仁龙眼汤：龙眼肉、炒枣仁各15克。将龙眼肉、炒枣仁加入水煎成汁，再加适量白蜜即成。每日2次，早、晚服用。对久患帕金森氏病、气血亏虚者有补益作用。
2、沙棘菊花...[ 查看全文 ]
春季饮食注意事项
【春季饮食注意事项】
1.饮食要营养平衡
从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。
2.春季饮食养肝为先
按中医观点，春季养阳重在养肝。在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长。因此，患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒...[ 查看全文 ]
