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高考食谱：西红柿炒蛋怎么做
出国留学高考网为大家提供高考食谱：西红柿炒蛋怎么做，更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考食谱：西红柿炒蛋怎么做一盘番茄炒蛋刷屏 小编教你怎么做西红柿炒蛋朋友圈被“世界再大，大不过一盘番茄炒蛋”的广告刷屏了。故事很简单，讲述了在外留学的儿子要给朋友做番茄炒蛋，微信询问母亲如何做，父母接到求助信号后立即起床一步步演示。在朋友不经意的提示下，儿子才意识到父母的演示是跨越了半个地球的时差，几欲落泪。那么西红柿炒蛋怎么做呢?首先要准备以下材料：主料：番茄400克鸡蛋2只辅料：油适量盐适量白糖适量料酒适量番茄炒蛋的做法：1.鸡蛋加少许盐打散2.番茄洗净切块3.葱切葱花，葱白单独留出来4.热锅热油，倒入鸡蛋稍微定型后加入葱白，翻炒几下用锅铲切块后装盘待用5.锅内留底油，倒入番茄块加入一勺盐，中小火炒至番茄变软出汁6.倒入鸡蛋调入少许砂糖与葱花翻炒均匀即可出锅烹饪技巧1、番茄的种类十分多，我用的番茄比较小所以量比较多，如果选择了比较大的番茄则不需要那么多;2、炒鸡蛋的时候油和锅的温度一定要高，鸡蛋才能炒出香味，油可稍微多一点;3、少许的砂糖可以让番茄的酸味减少，不过也可以省略不加。好了，妈妈再也不用担心我不会做西红柿炒蛋了，赶紧试试吧!小编精心为您推荐：高考饮食：高考吃什么可以提神醒脑益智补脑的高...
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高考食谱：西红柿炒蛋怎么做的相关文章
2018年高考期间饮食的四大原则
出国留学高考网为大家提供《2018年高考期间饮食的四大原则》，更多高考资讯请关注我们网站的更新!2018年高考期间饮食的四大原则三餐营养均衡备战高考期间的饮食安排上，四位专家提出的基本指导意见和原则是：三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠。第一，营养应注意均衡，荤素合理搭配。王群教授特别强调这点，高考期间的饮食不要太过油腻，应该荤素合理搭配，“一口肉、两口饭、三口蔬菜和四口水果”，这样的比例...[ 查看全文 ]
高中生补脑食谱：鱼头炖豆腐
出国留学网高考网为大家提供《高中生补脑食谱：鱼头炖豆腐》， 希望广大考生们都能好好复习，取得优秀的成绩! 更多高考相关资讯请关注我们网站的更新!高中生补脑食谱：鱼头炖豆腐菜系及功效：青少年食谱 老人食谱 益智补脑食谱口味：咸鲜味 工艺：原炖鱼头炖豆腐的制作材料：主料：鲤鱼400克,豆腐(北)500克辅料：香菜10克调料：大葱5克,姜3克,盐3克,料酒2克教您鱼头炖豆腐怎么做，如何做鱼头炖豆腐才好吃...[ 查看全文 ]
高考三天早中晚食谱怎么安排
出国留学高考网为大家提供高考三天早中晚食谱怎么安排，更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考三天早中晚食谱怎么安排考试的时候，家长一定想为了孩子做好后勤工作，那么食物就是其中很重要的一环，小编为您总结了一些饮食上的建议，希望可以帮助到各位辛苦的家长。考试前可以吃块巧克力“血液中的葡萄糖是大脑唯一的能源物质，也是大脑唯一的能量来源。”戴光强告诉记者，血液中的葡萄糖俗称“血糖”，“没有葡萄糖大脑就无法运...[ 查看全文 ]
2017年高考期间考生饮食要科学 切忌进补过量
努力就会有回报!出国留学网高考频道为你带来“2017年高考期间考生饮食要科学 切忌进补过量”，感谢大家浏览本页面，更多高考资讯尽在高考频道!高考在即，一些家长习惯给考生进补。专家提醒，考生高考期间饮食要科学，切忌给考生进补过量。湖南省健康管理学会体重管理委员会常务副主委、高级营养师蔡华建议，考生高考期间要放松对待，正常饮食，避免吃辛辣油腻刺激性食物。易过敏的考生最好不要食用扁豆、蘑菇等食品;爆米花...[ 查看全文 ]
2017年高考饮食三大误区
在高考期间，考生们的饮食也很重要，小编祖传的秘籍《2017年高考饮食三大误区》献上，愿你高考顺利，青春不悔。
误区之一：考前进补是最有效的
许多家长都将服用保健品视为补充营养的最佳途径，贪多求快，希望通过保健品可以达到迅速补充营养的目的。考前临时进补不妥。营养和知识一样，要靠平时的积累，等到考前才注意要吃什么，这实际上是一种误区。
其实，保健品决非万能，而且并非所有的考生都适合“享用补...[ 查看全文 ]
高考每日食谱：健脑消疲
在高考前，考生们需要保持最佳的状态认真复习备考，那么家长们可以做一些什么？下面是最新高考资讯，希望可以帮到你!欢迎阅读。
营养早餐：营养最关键
考生的早餐一定要吃好。如果早餐吃不好，不但上午学习没精神，还极易造成午餐吃得过饱，进而影响到下午的学习。要知道人体为大脑提供能量主要依靠碳水化合物，而脑细胞的新陈代谢离不开蛋白质和脂肪。所以早餐中的碳水化合物一定要充足，蛋白质和脂肪则要适量。早...[ 查看全文 ]
高考减压汤的做法
高考前的饮食也是尤为重要的，留学网小编为你整理了高考减压汤的做法，希望对考生有所帮助。更多高考资讯请关注高考栏目!
莲子百合煲猪瘦
莲子百合煲猪瘦肉汤清润可口，不腻不滞，富有营养，可治疗神经衰弱、心悸失眠等。
材料：莲子、百合各30克，猪瘦肉300克、生姜3片。
烹制：莲子、百合洗净，稍浸泡并莲子去芯;猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加水2500毫升，武火煲沸后改文火煲2小时，调入...[ 查看全文 ]
高考期间早餐应该怎样吃
愿全国所有的考生都能以平常的心态参加高考，发挥自己的水平，考上理想的学校。本文《高考期间早餐应该怎样吃》由高考栏目提供，出国留学网祝你成功!
调节血糖激活脑细胞
戴光强说，通过合理饮食，可以让考生大脑达到最佳运转状态，让大脑思维清晰，反应敏捷，记忆力强。
大脑的运转要靠血液中的葡萄糖提供能量。虽然大脑只占人体重的2%，但其消耗的能量却要占到总能量的20%~30%。“大脑能否良好运...[ 查看全文 ]
高考三餐怎样吃
高考在即，十年寒窗，终见分晓。出国留学网高考频道小编紧密关注高考三餐怎样吃 ，同时也会在此页面第一时间显示，希望大家能及时关注本页面。更多高考分数线、高考成绩查询、高考志愿填报、高考录取查询信息等信息请关注我们网站的更新!
早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高；制备省时省力；尽量食用热的早餐。
种类：主食为面包、包子、豆包、大(小)米粥、馄饨等；富含蛋白质...[ 查看全文 ]
2017年高考早餐怎样安排
高考前的饮食也是尤为重要的，留学网小编为你整理了2017年高考早餐怎样安排，希望对考生有所帮助。更多高考资讯请关注高考栏目!
在北京晚报的报道中，北京中医药大学营养科的两位医生给出了高考期间的饮食建议，核心原则是：碳水化合物不能少；不要打破平时的饮食规律；甜食不是“魔鬼”，适当来点能够安抚情绪。
碳水化合物最不能缺
营养科医生刘芳说，很多家长觉得蛋白质很重要，实际上，考试期间最不能缺少...[ 查看全文 ]
