2018年高考营养早餐:中式鸡蛋卷的做法
下面是出国留学网整理的“2018年高考营养早餐:中式鸡蛋卷的做法”,欢迎阅读参考,更多有关内容请密切关注本网站高考栏目。2018年高考营养早餐:中式鸡蛋卷的做法原料主料:小麦面粉1000克辅料:杏仁500克,苏打粉15克,鸡蛋500克调料:香油50克,花生油50克,白砂糖750克做法第一步:3只鸡蛋打入碗里,按照每一只鸡蛋加1/2小匙糖一小捏盐的标准来放调料,这里我用了3只鸡蛋,所以呢,就加了3个1/2小匙糖和三小捏盐,然后,打散。第二步:准备一个平底不粘锅,有我用的这种方形的锅最好,要是没有的话,普通的圆形锅也行,中火加热,然后,倒上一点油,晃动锅子使锅底都沾上油(或者用铲子来把油抹匀一层也行)第三步:把打散的蛋液,倒入1/4在锅里。第四步:晃动锅子,使得锅底铺满蛋液。第五步:锅里的蛋液表面将凝未凝的时候,用一双筷子,从锅子的顶端开始,朝着自己胸前的方向,把蛋皮卷起来,成一个圆柱形。第六步:把卷好的蛋卷用筷子推向锅子的顶端,然后,把碗里的蛋液再倒入锅里(比第一次倒入的要稍微少一些),然后,还是晃动锅子,让蛋液铺满空出来的锅底。第七步:然后,再用筷子把蛋卷从锅子的顶端开始,朝着自己胸前的方向卷,卷起来之后,再推向锅子的顶端,再倒入一些蛋液,再铺满锅底,再卷起…… 嗯,其实,也就是说,... [ 查看全文 ]2018年高考营养早餐:中式鸡蛋卷的做法的相关文章
2018年高考饮食:考生三餐如何搭配 专家提醒早餐要有蛋白质
下面是出国留学网整理的“2018年高考饮食:考生三餐如何搭配 专家提醒早餐要有蛋白质”,欢迎阅读参考,更多有关内容请密切关注本网站高考栏目。2018年高考饮食:考生三餐如何搭配 专家提醒早餐要有蛋白质备考期间的考生三餐应该怎么安排?专家建议早餐要注意干稀搭配,午餐要有质量,晚餐不宜过饱。早餐不能少蛋白质早餐对于考生来说,是非常重要的。在早餐中,需要包括足够的蛋白质。如果早餐缺乏蛋白质,则无法提供足...[ 查看全文 ]