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2018年高考晚餐推荐：怎么做土豆焖牛肉

下面是出国留学网整理的“2018年高考晚餐推荐：怎么做土豆焖牛肉”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考晚餐推荐：怎么做土豆焖牛肉简介这个菜是非常典型的日本家庭菜，从日本的南方到日本的北方都吃这道菜。这个菜有点像中式的土豆炖牛肉，但味道更清淡一些，还会有一些甜味，我们都非常爱吃。材料牛肉薄片200g，土豆2个，魔芋丝60g，洋葱1/2个，胡萝卜1/2根，蜜豆，白砂糖各...[ 查看全文 ]

2018-01-17

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2018年高考美味中餐：玉米山药排骨汤

下面是出国留学网整理的“2018年高考美味中餐：玉米山药排骨汤”，欢迎阅读参考，更多有关内容请密切关注本网站高考栏目。2018年高考美味中餐：玉米山药排骨汤食谱原料：小排骨，水果玉米，胡萝卜，山药，盐，姜片制作方法：1、小排骨洗净，飞水;2、锅中放多量水，小排骨，姜片，烧开后转小火;3、焖煮45分钟后，加入胡萝卜，玉米续煮10分钟;4、加入山药，继续焖煮5分钟;5、出锅前加适量盐调味即可健康提...[ 查看全文 ]

2017-12-27

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2018年高考饮食：哪些鱼补脑效果好

下面是出国留学网整理的“2018年高考饮食：哪些鱼补脑效果好”，欢迎阅读参考，更多有关内容请密切关注本网站高考栏目。2018年高考饮食：哪些鱼补脑效果好鱼的营养价值丰富，更是老少皆宜，而且鱼类是公认的很好的养生保健食品。很多人认为，吃鱼比吃肉更养生。专家指出，鱼是水生动物，它含有丰富的卵磷脂，以及其所含的蛋白质比肉类动物的蛋白质质量要高一些，因此，相对于吃肉，吃鱼更能养生。而且，鱼的全身都是宝，各...[ 查看全文 ]

2017-12-27

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哪些食物能增加考生营养

高考临近了，考生们的科学饮食，需要更加注意，切勿在考前出现差错，出国留学网高考频道带来哪些食物能增加考生营养，祝你高考大捷! 龙眼中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药。大豆及其制品大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能。动物内脏类动物的心、脑、肝...[ 查看全文 ]

2017-06-06

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哪些食物有助于考生减压

高考前及考试期间，家长们要保持食物的卫生和营养搭配哦，欢迎阅读由出国留学网编辑为您带来的哪些食物有助于考生减压，更多高考资讯请关注本站。牛奶钙是天然的神经系统稳定剂。学生党要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。香蕉香蕉能产生5-羟色胺，使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。番茄和柑橘富含维生素C的食品，可以起到平衡心理压力的效果。维生素...[ 查看全文 ]

2017-06-06

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能提高记忆力的食物有哪些

高考前最让家长们关注的就是孩子们的饮食问题，因此出国留学网高考频道第一时间整理出能提高记忆力的食物有哪些，希望对你有帮助。深海鱼　　深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸，是大脑必需的物质，这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。当然，记忆力的提高并不是说考试当日吃点深海鱼就有效。DHA在其他淡水鱼类和陆地生物中含量不多，含量最丰富的还是深海...[ 查看全文 ]

2017-06-06

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2017年高考有哪些饮食妙招

天道酬勤!丰硕的果实永远属于那些坚强不屈自强不息的辛勤耕耘者。本文“2017年高考有哪些饮食妙招”由出国留学网高考栏目编辑整理，希望能帮您! 我现在挺重视给孩子吃早餐的，可是早餐吃什么好呢？答：早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。这样的早餐就适合于考生。因为孩子从吃完早饭到考试结束，通常都需要3小时以上...[ 查看全文 ]

2017-06-06

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缓解压力的食物有哪些

每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获。以下内容是由出国留学网小编为大家收集整理的缓解压力的食物有哪些，欢迎查看。小编也在此祝各位学子高考顺利! 番茄和柑橘处天考前紧张环境中的考生，多吃些富含维生素C的食品，可以收到平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。小米粥小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质...[ 查看全文 ]

2017-06-06

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2017年高考饮食菜谱：玉米山药排骨汤

家长们在2017年高考前，每日三餐可以做一些哪些食物，保证孩子的营养均衡呢?本文“2017年高考考前一日三餐饮食搭配”，跟着出国留学网高考网来了解一下吧。欢迎您阅读。食谱原料小排骨，水果玉米，胡萝卜，山药，盐，姜片制作方法1、小排骨洗净，飞水;2、锅中放多量水，小排骨，姜片，烧开后转小火;3、焖煮45分钟后，加入胡萝卜，玉米续煮10分钟;4、加入山药，继续焖煮5分钟;5、出锅前加适量盐调味即可...[ 查看全文 ]

2017-05-25

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高考前吃哪些水果好

出国留学高考网为大家提供高考前吃哪些水果好，更多高考资讯请关注我们网站的更新! 高考前吃哪些水果好 1.草莓在高考期间的应季水果中，草莓的营养最全面、最丰富。草莓含有丰富的维生素C、维生素B族和钙、磷、铁等无机盐。丰富的钙能起到镇静神经的作用，有助于预防考生心情慌乱。 2.猕猴桃猕猴桃含有大量维生素C和镁，低钠、高钾，同时还是很好的膳食纤维来源，营养密度较高。另外特别推荐和酸奶同食。 3.桔子...[ 查看全文 ]

2017-05-05

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