2018年高考美味中餐:玉米山药排骨汤
下面是出国留学网整理的“2018年高考美味中餐:玉米山药排骨汤”,欢迎阅读参考,更多有关内容请密切关注本网站高考栏目。2018年高考美味中餐:玉米山药排骨汤食谱原料:小排骨,水果玉米,胡萝卜,山药,盐,姜片制作方法:1、小排骨洗净,飞水;2、锅中放多量水,小排骨,姜片,烧开后转小火;3、焖煮45分钟后,加入胡萝卜,玉米续煮10分钟;4、 加入山药,继续焖煮5分钟;5、 出锅前加适量盐调味即可健康提示:玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占3D00,球蛋白和白蛋白占20%--22%。由于黄玉米中含有维生素A,对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,从而有益于智力。玉米中粗纤维多,食后宽肠,有利于消除便秘,有利于肠的健康,也间接有利于智力功能的开发.有一种甜玉米,蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高,脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。小编精心为您推荐:2018各科高考大纲汇总2018年高考艺术类招生简章汇总2018艺术高考信息汇总2018各省艺考合格线汇总2018艺考成绩查询高考招生简章 自主招生信息汇总2018年各院校保送生招生简章汇总2018年各院校保送生报名时间及考试时间汇总20... [ 查看全文 ]2018年高考美味中餐:玉米山药排骨汤的相关文章
2018年高考饮食:考生三餐如何搭配 专家提醒早餐要有蛋白质
下面是出国留学网整理的“2018年高考饮食:考生三餐如何搭配 专家提醒早餐要有蛋白质”,欢迎阅读参考,更多有关内容请密切关注本网站高考栏目。2018年高考饮食:考生三餐如何搭配 专家提醒早餐要有蛋白质备考期间的考生三餐应该怎么安排?专家建议早餐要注意干稀搭配,午餐要有质量,晚餐不宜过饱。早餐不能少蛋白质早餐对于考生来说,是非常重要的。在早餐中,需要包括足够的蛋白质。如果早餐缺乏蛋白质,则无法提供足...[ 查看全文 ]