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初春防止上火注意饮食要清淡
出国留学网为您整理“初春防止上火注意饮食要清淡”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。初春防止上火注意饮食要清淡初春的饮食要根据春天的气候特点，有针对性地选择食物。1、饮食清淡防上火。春季人易上火，小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，肺结核等病菌容易乘虚而入。因此，春季饮食以清淡为好。2、辛甘之品助春阳。初春阳气初发，辛甘之品可助春阳，宜食辛甘之葱、生姜、枣、花生、小麦粉、荞麦、玉米等谷物，豆浆、豆腐、赤豆等豆类，橘子、金橘、香蕉、苹果、梨等;也要吃些海产品、蛋类。阴虚内热之人，可选择鸭肉、海带、绿豆、甘蔗汁、荸荠、百合等，以消火。要少吃酸涩、油腻、生冷食品，多选择含维生素B、E的主食与副食，以养脾胃。3、多甜少酸防“肝旺”。中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛甘的食品，而生冷之物则应少食，以免伤害脾胃，还要防止 “肝旺伤脾”。这样在春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。因为，酸性食物入肝，甜性食物入脾。春季因多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收，应少食酸涩、油腻之物，以增加脾胃功能。为了预防肝旺伤脾，还可多吃一些性味甘平的大枣。4、因地而异适当补。初春气候对人体的影响很大，在春季我国南北气候温差较大，对人体的影响亦不同，春季...
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中考考生营养早餐：清淡炒饭
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐：清淡炒饭”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：清淡炒饭材料大米饭，葱花，油，盐花椒面，青菜做法1.锅内放油烧热，放入葱花、切好的青菜翻炒至九成熟。2.放入米饭再翻炒，为避免沾锅，可加少量清水炒。推荐阅读：中考考生营养早餐：红薯点心中考考生营养早餐：黄油培根炒蛋中考考生营养早餐：自制放心油条中考考生营养早餐：葱香花卷中考考生营...[ 查看全文 ]
吃雪糕的一些饮食禁忌
出国留学网为您整理“吃雪糕的一些饮食禁忌”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。吃雪糕的一些饮食禁忌天气渐热，在街头很容易看到不少人手中都拿着雪糕边走边吃。雪糕可以让我们在炎热的夏季找寻到一份清凉，但是并不是所有人都适合吃雪糕，今天小编来告诉大家哪些人群不适合吃雪糕。(一)欲控制体重的人群冰激凌里的什么成分能使人变胖呢?市场上的冰激凌糖含量和脂肪含量都很高，正是这种高糖、高脂的特点...[ 查看全文 ]
饮食小诀窍：教你怎样快速做馒头
出国留学网为您整理“饮食小诀窍：教你怎样快速做馒头”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。饮食小诀窍：教你怎样快速做馒头用500克面粉，加50克醋、250克温水，把面和好蒸10分钟，再加4克小苏打或碱面，使劲揉面，直到没有酸味为止。这样蒸出的馒头照样松软可口。馒头没熟怎么办?馒头最好一次蒸熟，如发现没熟盖锅盖再蒸就会费时。此时，可在锅内加少许白酒，烧到锅里气足时，馒头即熟。此法不仅...[ 查看全文 ]
中考饮食小知识：吃黄瓜六不宜
临近中考，家长们是不是为孩子每餐应该吃什么而发愁呢?下面是出国留学网整理的“中考饮食小知识：吃黄瓜六不宜”的做法，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考饮食小知识：吃黄瓜六不宜黄瓜有“平民蔬菜”之称，脆甜多汁、物美价廉，而且有美容减肥、利尿防病的功效，受到人们的喜爱。吃黄瓜的好处很多，如促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸...[ 查看全文 ]
饮食小知识：怎样蒸出好鸡蛋羹？
出国留学网为您整理“饮食小知识：怎样蒸出好鸡蛋羹?”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。饮食小知识：怎样蒸出好鸡蛋羹?很多朋友喜欢吃蒸鸡蛋羹，虽然做法不难，但往往蒸出来的鸡蛋羹却凹凸不平，外形上很难看，口感上也比较干涩，下面介绍一些蒸出好鸡蛋羹的一些注意事项供大家参考。鸡蛋羹是否能蒸得好，除放适量的水之外，主要决定于蛋液是否搅拌得好。蛋液是一种富有粘稠性的胶体，在搅拌蛋液时，要使...[ 查看全文 ]
中考饮食小知识：泡菜的做法指导
出国留学网为您整理“中考饮食小知识：泡菜的做法指导”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考饮食小知识：泡菜的做法指导酸泡菜制法：1. 将水坛洗净抹干;2. 放入温开水2500克，再加精盐150克、花椒25克、八角5克、白酒100克、白糖50克、黄醋50克;3. 然后将需要浸泡的蔬菜洗净晾干，盛入坛内密封浸泡1、2天，即成泡菜。推荐阅读：饮食小知识：清真饮食禁忌饮食小知识：忌食鱿...[ 查看全文 ]
中考家长要当孩子的定海神针
出国留学中考网为大家提供中考家长要当孩子的定海神针，更多中考资讯请关注我们网站的更新!中考家长要当孩子的定海神针孩子要中考家长要放松王先生的儿子今年面临初中升高中。前不久，他得知孩子学校初三新课程没讲完，还没有进入到总复习阶段。为了让孩子能抢先进入总复习，“赢在起跑线上”，向来不过问孩子学习情况的他，这几天也开始急着给孩子四处找家教。专家点评：家长的这种过分着急，反而给孩子带来了更大压力。面对孩子...[ 查看全文 ]
上海市中考复读政策及注意事项
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中考一轮复习要“锁好口”
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2018年中考考生饮食安排八个注意
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