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2020公务员面试心理辅导:从容答题,克服紧张情绪

 

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2020公务员面试心理辅导:从容答题,克服紧张情绪

  在面试考场,考生们经常反馈的一个共性的问题就是:我答题好紧张怎么办?对于答题紧张,到底应该如何去克服?下面,小编想从这几个方面来谈一谈。

  首先,坦然接受。很多考生对于紧张的情绪感觉很自卑,其实这么一个严肃而又正式的场合,你会发现紧张是正常的。所以首先我们不要把紧张的情况放大并且将它视作一个耻辱,而是应该平常心看待并且坦然接受自己的紧张情绪。

  其次,寻找原因。每个考生都会有紧张的情绪,但是如果你细细探究,这十个考生的紧张原因其实是完全不同的:

  一、性格原因。有的考生比较内向,他的紧张不完全来源于答题,而是因为只要是在很多人面前说话,就会有紧张的情绪。比如有的考生在人多的场合一说话就哆嗦。这是性格的原因,偏内向。

  二、思路不顺。有的考生答题紧张,他不是因为害怕人多。而是他对于题目思路不清晰,他想说但是又不知道怎么表达出来,所以整体的感觉看上去就是很紧张。

  三、过于在乎。有的考生在面试环节对于结果非常在乎,这非常能够理解。但是有的考生因为过于在乎结果,所以会患得患失。当自己答一道题发现自己一个词说得不是很好,就感觉天崩地裂,然后后面答题就越来越没自信,越来越紧张。

  当然考生紧张的原因还有很多,这里就想告诉各位考生,当你发现你答题紧张的时候,不要先急着否定自己,也不要先急着去改变。你要先知道你是什么原因你才能够更好的对症下药。

  最后,对症下药。竟然是不同的原因导致的紧张,那么想要克服自然需要对症下药。

  一、如果你是因为性格的原因,比如胆小,害羞。你就需要给自己进行脱敏训练,要突破自己,强迫自己到到人多的地方,到大的场合去,到陌生人面前去说话、去交流、去沟通。不断的走出自己的舒适圈。

  二、如果你是因为思路不清楚。那脱敏训练对你而言可能效果不大,你需要的是巩固每道题的答题思路,平时训练可以画下思维导图,让自己思路脉络清晰。

  三、如果你是因为过于在乎,你需要的是摆正自己的心态。我们经常说凡事做最坏的打算,尽最大的努力,就会得到一个最好的结果。患得患失会让自己裹足不前,只有轻装上阵才能一马平川。

  公务员面试应具备的理论品格:坚定的理想信念

  面试题目的本质是人与人之间的交流,传递交流思想的载体是语言,而语言承载的是对于面试题目的思考,对于面试题目的不同了解构筑了对于面试题目的不同的回答。但是面试高分总会具有一些共性的理论品格特点,主要包括:坚定的理想信念、真挚的人民情怀、高度的自觉自信、鲜明的问题导向、无畏的担当精神。今天小编着重阐述的是第一条,坚定的理想信念。

  了解过面试的小伙伴都知道在结构化面试答题的题目中,总会有一类的问题在考察我们是否具有一个明确的理想信念。或是通过青年人应该具有的品格,或是习近平总书记这句话你的看法是什么等等类似的很多题目。那么很多考生都会大而化之的来跟我们的考官去谈,我具有理想信念,这个理想信念会指引着...