2013高考食谱营养篇：葱头炒蛋的相关文章推荐

2013高考食谱营养篇：豆芽蛋丝

每年都有面临高考的高三学生，高三家长们在这个时候除了要关心孩子的学习外，关注孩子的饮食健康心理健康也是十分重要的。菜系及功效: 补脑食谱特色：菜质脆嫩，清香爽口主料：鸡蛋260克,绿豆芽400克调料：大豆油20克,酱油5克,盐3克,味精2克,香油5克教您豆芽蛋丝怎么做，如何做豆芽蛋丝才好吃 1. 绿豆芽洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出沥水; 2. 鸡蛋磕入碗内，搅打成糊，...[ 查看全文 ]

2013-05-15

专题推荐:

高考营养餐高考食谱

2013高考食谱营养篇：挂霜腰果

在这个很快就到高考的时候，结合自己孩子的喜好和饮食习惯，多做一些既营养丰富又美味可口的菜给孩子吃。菜系及功效: 补脑食谱特色：成品洁白，香酥脆爽主料：腰果400克调料：白砂糖150克,花生油10克教您挂霜腰果怎么做，如何做挂霜腰果才好吃 1.炒锅置于中火上，注入花生油，冷油放入腰果仁，控制油温四成时，养炸3至5分钟，见腰果仁颜色略变，立即捞出沥干油。2.炒锅回火上，放清水...[ 查看全文 ]

2013-05-15

专题推荐:

高考营养餐高考食谱

2013高考食谱营养篇：糖霜桃仁

年一度的高考又临近，家有考生，如同有一个国宝级的重点保护对象。每一考生都寄托着父母望子成龙的殷切希望；而对于考生来说，高考不仅仅是一场考试，更有可能是一场决定命运的挑战。因此不仅是考生的全心的投入，同时家长们也跟着紧张起来。那要怎样给参加高考的孩子饮食以合理的安排？菜系及功效: 补脑食谱特色：焦脆香甜主料：核桃250克调料：花生油50克,白砂糖100克教您糖霜桃仁怎么做，如何做糖霜桃仁才...[ 查看全文 ]

2013-05-15

专题推荐:

高考营养餐高考食谱

2013高考食谱营养篇：油炝蚕豆

高考临近，如何让孩子吃的健康，又补充脑力，提高记忆力，成为很多家长的首先考虑的问题。如果你正在应付考试或是个脑力工作者，适当进食蚕豆对增强记忆力和健脑会有一定功效。菜系及功效: 补脑食谱特色：颜色碧绿，鲜嫩爽口主料：蚕豆1500克调料：香油50克,花椒10克,盐5克,味精1克教您油炝蚕豆怎么做，如何做油炝蚕豆才好吃 1.先将蚕豆荚子剥去外壳，再剥去内皮洗净，下入开水锅内氽...[ 查看全文 ]

2013-05-15

专题推荐:

高考营养餐高考食谱

2013高考食谱营养篇:腰果熘虾仁

　高考临近，如何让孩子吃的健康，又补充脑力，提高记忆力，成为很多家长的首先考虑的问题。　菜系及功效: 补脑食谱特色：虾仁滑嫩，腰果酥脆主料：虾仁1000克,腰果100克,火腿30克,鸡蛋清25克调料：猪油(炼制)100克,料酒10克,盐5克,味精1克,胡椒粉1克,大葱10克,姜10克,淀粉(豌豆)18克,鸡油10克教您腰果熘虾仁怎么做，如何做腰果熘虾仁才好吃 1.葱切成花;...[ 查看全文 ]

2013-05-15

专题推荐:

高考营养餐高考食谱

2013高考食谱营养篇：核桃鸡

在饮食上，考生要以富含碳水化合物的米、面食为主，注意酸碱食品的合理搭配，适量进食一些高蛋白的牛奶、豆浆、蛋类等，同时要吃些新鲜的蔬菜、水果、动物肝脏等富含维生素和无机盐的食物，使各种能量的摄入维持平衡。这样才能增强抗体，提高免疫力。菜系及功效: 补脑食谱特色：造形美观，鸡肉鲜嫩，桃仁香脆主料：鸡胸脯肉200克,核桃180克,香菇20克,火腿20克,冬笋50克,鸡蛋清30克调料：盐3克,味精1...[ 查看全文 ]

2013-05-15

专题推荐:

高考营养餐高考食谱

2013高考食谱营养篇：木耳鸡蛋

高考期间，考生要进行高度集中的脑力劳动，大脑对氧、蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素C等营养素的需求比平时增多，同时由于情绪紧张和压力的增加，还会使人体容易发生心跳加速、呼吸加快、血压上升、失眠、新陈代谢增强等一系列生理变化。菜系及功效: 补脑食谱特色：营养美味主料：鸡蛋200克,木耳(水发),250克调料：大葱10克,香菜12克,盐5克,味精2克,香油2克教您木耳炒鸡蛋怎么做，如何做木...[ 查看全文 ]

2013-05-15

专题推荐:

高考营养餐高考食谱

2013高考食谱营养篇：鲜香崂山十珍会

高考临近，如何让孩子吃的健康，又补充脑力，提高记忆力，成为很多家长的首先考虑的问题。菜系及功效: 补脑食谱特色：此菜脆香清爽，料丰味合主料：核桃50克,松子仁50克,腰果50克,荸荠50克,白果(干)50克,草菇50克,滑子菇50克,香菇(鲜)50克,百合(干)50克,桂圆50克调料：盐4克,味精3克,植物油50克,大葱5克,大蒜(白皮)5克教您崂山十珍会怎么做，如何做崂山十珍会才好吃 ...[ 查看全文 ]

2013-05-15

专题推荐:

高考营养餐高考食谱

2013高考食谱营养篇：木犀炒瓜片

在饮食上，考生要以富含碳水化合物的米、面食为主，注意酸碱食品的合理搭配，适量进食一些高蛋白的牛奶、豆浆、蛋类等，同时要吃些新鲜的蔬菜、水果、动物肝脏等富含维生素和无机盐的食物，使各种能量的摄入维持平衡。这样才能增强抗体，提高免疫力。菜系及功效: 补脑食谱特色：色泽美观，清淡鲜香主料：鸡蛋150克,黄瓜150克调料：大葱10克,花椒3克,料酒5克,盐3克,大豆油30克,味精2克教您木犀瓜片怎...[ 查看全文 ]

2013-05-15

专题推荐:

高考营养餐高考食谱

2013高考食谱推荐：滋润美味的牛骨汤做法

滋润美味牛骨汤做法 1 在一只大小适当的锅里面放入准备好的牛排骨，洋葱，大葱，蒜头。先用旺火煮，当气泡开始上涌的时候，调整火候，改用中等火候。因为牛肉排骨汤需要把骨头煮熟，因此最后改用较小火候长时间的炖比较好。 2 当牛肉排骨煮了一段时间之后，用筷子插一下牛肉，如果认为煮熟了之后，就捞出来其中的牛肉...[ 查看全文 ]

2013-05-15

专题推荐:

高考食谱高考营养餐