2015高考每日营养食谱(4.8)
又到了吃艾叶粑粑的时节，赶紧看看怎样做的吧！出国留学网小编为大家准备了4.8高考每日 食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。 高考每日食谱大全>>> 点击查看 目录 早餐 午餐 晚餐 早餐 小编推荐 艾叶粑粑 在中国广阔的南方及西南地区，素来都有食用以艾叶为原料制做的面食、汤品、菜肴的习俗。最典型的莫过于盛行于两广及湘、黔部分地区的民间美食——艾叶粑粑。 材料： 艾菜半斤，糯米粉半斤，芝麻2两，花生2两，白砂糖1汤匙 做法： 1、艾叶洗净后，用清水浸泡24小时，以去除苦味。 2、泡好的艾叶在热水里焯2分，捞出浸泡在凉水里，继续泡1小时。 3、泡好的艾叶挤去水分后，切成碎末。 4、将糯米粉，艾叶碎放在大碗里，加约100毫升水，揉成不粘手，略干的面团 5、花生和芝麻在炒锅里炒香，凉后装入厚塑料袋里，用擀面杖压成碎末，再加入白砂糖继续碾成略碎... [ 查看全文 ]2015高考每日营养食谱(4.8)的相关文章
