出国留学网相关文章 立秋如何养生的相关文章推荐
立秋如何养生
立秋是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气。以下是出国留学网编辑为您整理的立秋如何养生，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。立秋如何养生中医讲究节气养生，从起居、饮食、运动、精神等几方面都需要注意。就饮食上来说，立秋养生应该吃什么好呢?下面四类食物是比较适宜的。一、润燥安神的食物秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、百合、乳品等具有滋润作用的食物。二、平补的食物秋季为人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。三、健脾胃的食物苦夏的煎熬，有“入夏无病三分虚”的说法，这时人们脾胃普遍较弱，养生要注意调理脾胃，多食用清热、利湿、健脾的食品，使体内的积存湿热排出，以有利于脾胃功能的恢复。健脾胃的食物有山药、扁豆、栗子、大枣、牛肉、山楂等。四、滋阴润肺的食物立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，而肺在五行中属金，与秋一样，故秋季饮食应以滋阴润肺为宜。滋阴润肺的食物有梨、银耳、百合、...
[ 查看全文 ]
立秋如何养生的相关文章
立秋健康的贴秋膘
立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是秋天的第一个节气，秋就是暑去凉来，天气由热转凉、由凉转寒的过渡性季节。以下是出国留学网编辑为您整理的立秋贴秋膘，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。立秋贴秋膘传统意义上大家都要炖肉、炖鸡、炖鱼等，吃味厚的美味佳肴来贴秋膘，贴秋膘这个习惯有悠久的历史，如今已时过境迁，我们现代人应该如何看待秋膘呢?秋膘有没有必要贴?自古...[ 查看全文 ]
立秋养生：润肺
立秋之后，气候逐渐转为干燥，易耗伤津液，故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。以下是出国留学网编辑为您整理的立秋养生：润肺，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。立秋养生：润肺大量临床数据发现，肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的防线。我们采访国内多位中西医专家，传授一套实用的秋季养肺妙招，帮你呵护好人体的这一道重要屏障。...[ 查看全文 ]
立秋注意鼻子过敏
立秋后，过敏性鼻炎的发病率节节攀升，占部分医院门诊量的50%以上。此时已进入季节性过敏性鼻炎的高发季节，发病人数最多，症状严重。以下是出国留学网编辑为您整理的立秋注意鼻子过敏，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。立秋注意鼻子过敏立秋后，过敏性鼻炎的发病率节节攀升，占部分医院门诊量的50%以上。此时已进入季节性过敏性鼻炎的高发季节，发病人数最多，症状严重。...[ 查看全文 ]
立秋后吃西瓜有什么坏处
中医说，立秋过后，西瓜渐渐归属于反季节水果，立秋后，气候逐渐转凉，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。以下是出国留学网编辑为您整理的立秋后吃西瓜有什么坏处，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。立秋后吃西瓜有什么坏处立秋后不能任性吃西瓜，这是有道理滴。在很多地方的立秋节气上，有着“啃秋”的习俗，不少地方至今还保留着这一传统。在立...[ 查看全文 ]
立秋喝什么汤养生
立秋已到，预示着北方渐渐凉快，但南边还要面对“秋山君”，暑热未消，但秋燥已经开始了，秋日之后燥气上升，我们在饮食上应该要以滋阴润肺、益气补血、养肝明目为主。以下是出国留学网编辑为您整理的立秋喝什么汤养生，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。立秋喝什么汤养生【苦瓜瘦肉汤】：苦瓜解怠倦、明朗目，猪肉润肠胃、丰肌体，两者相配防中暑、解渴。主质料：瘦肉、苦瓜做法...[ 查看全文 ]
立秋唇部怎么护理
唇部是人们爱护肤的过程中最容易忽略的一个护肤步骤，唇部怎么护理?首先我们应了解伤害唇部皮肤的习惯，才能更好的护理唇部，否则使用再多的技巧也无济于事，在下文中，将介绍损害唇部皮肤的习惯以及唇部护理小妙招。供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。立秋唇部怎么护理唇部护理小妙招 立秋后唇部如何护理小妙招唇部容易脱皮开裂的原因唇部没有汗腺和毛孔，不能分泌汗液和皮脂，...[ 查看全文 ]
立秋应该吃什么水果好
其实，秋天除了收获，更是养生的好季节，夏天，水果纷纷成熟，所以到了秋天，能吃的水果就变得珍贵了。以下是出国留学网编辑为您整理的立秋应该吃什么水果好，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。立秋应该吃什么水果好小时候总说秋天是收获的季节，因为稻子在秋天被沉重的稻穗压弯了身体，果子挂满枝头，人们的脸上挂满笑意，静静等待着收获粮食好过冬。1、苹果中医认为，苹果具有...[ 查看全文 ]
立秋吃什么：疙瘩面鱼汤
立秋的应季食物当然是疙瘩鱼面汤啊。以下是出国留学网编辑为您整理的食谱，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。立秋吃什么：疙瘩面鱼汤- 准备食材 -面粉300g盐2g鸡蛋1个胡椒粉适量水适量大骨汤3000ml腌咸菜100g小鱼干30g花蛤200g白菜200g葱姜辣椒适量- 步骤 -1.先发一个大团圆2.备料有已经熬好的大骨汤，咸菜，和泡水的小鱼干3.花蛤放盐...[ 查看全文 ]
2017立秋是早秋还是晚秋
古代谚语中提到的早立秋、晚立秋应该指的是农历上立秋的早晚，而不是一天中的早晚。以下是出国留学网编辑为您整理的2017立秋是早秋还是晚秋，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。2017立秋是早秋还是晚秋2017立秋节时间：2017年8月7日 15:39:58，农历2017年六月(小)十六早立秋、晚立秋应该指的是农历上立秋的早晚，而不是一天中的早晚。立秋时间最...[ 查看全文 ]
立秋了需要吃什么才健康
立秋是秋季的第一个节气，在24节气中也非常重要。人们也都常说要吃掉秋老虎，注重健康。那么，立秋了需要吃什么才健康呢，下面是由出国留学网为大家整理的立秋必备的健康食材单，希望对大家有所帮助喔。 立秋了吃什么才健康立秋是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气。中医讲究节气养生，从起居、饮食、运动、精神等几方面都需要注意。就饮食上来说，立秋的时候吃什么才健康？下面一些食物是比较适宜的。1...[ 查看全文 ]
