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高考前饮食应走出三大误区
出国留学高考网为大家提供高考前饮食应走出三大误区，更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考前饮食应走出三大误区误区一：考前进补最有效许多家长将服用保健品视为补充营养的最佳途径，贪多求快，希望通过保健品来达到迅速补充营养的目的。考前临时进补不妥。营养和知识一样，要靠平时的积累，等到考前才注意要吃什么，这实际上是一种误区。其实，保健品决非万能，而且并非所有的考生都适合“享用补品”，保健品也有因人而异、适不适合的问题。考生和家长不要期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”，如果考生不吸收、不适应的话，还会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，与家长的意图适得其反。如果确实愿意给孩子吃一些补脑方面的保健食品或者保健药品，一定要注意一个度的问题，不要滥用，要适可而止。误区二：肉类唱主角考前学习紧张，消耗大，营养一定要跟上。不少家长担心自家孩子营养不良，变尽花样，遍求良方，佳肴美味供应不绝，甚至不惜整天以大鱼大肉伺候考生。如果考前每天都是大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃并不一定习惯，弄不好，反而导致腹泻、不舒服、食欲不振等现象。而且吃得过杂反而容易造成肠胃疲劳，而吃的过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝，思维不敏捷。此外，考前饮食以鸡鸭鱼肉唱主角也并不明智，清淡低脂才是...
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高考食谱推荐：红烧鲤鱼炖豆腐
出国留学网整理了高考食谱推荐：红烧鲤鱼炖豆腐，更多资讯本网站将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：红烧鲤鱼炖豆腐主料：鲤鱼1条，北豆腐1盒，植物油1汤勺，鱼肚1个调料：食盐1小勺，酱油1小勺，醋1小勺，葱半根，姜2片，八角2个，白糖1小勺做法：1.将活鲤鱼收拾干净;为了方便入味，将其剁成段2.葱姜大料备好;煎锅油烧热3.放入鱼块，大火煎制;煎至鱼皮表面金黄4.烹适量醋(去腥);加糖和酱油5.换大一...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：党参柴鸡猪肚汤
出国留学网整理了高考食谱推荐：党参柴鸡猪肚汤，更多资讯本网站将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：党参柴鸡猪肚汤主料：柴鸡1只，猪肚100克，党参50克辅料：枸杞1小把调料：食盐5克，葱3段，姜5克，枣(干)3个做法：1.党参用清水冲洗后切小段、葱切段、姜切片、枣洗净、枸杞子备用，其他食材过清水洗净备用2.柴鸡剁小块焯水，焯好的鸡块放入锅中3.新鲜猪肚洗净切片焯水，放入装有鸡块儿的锅中4.加入足够...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：果仁蒸拌豆腐
出国留学网整理了高考食谱推荐：果仁蒸拌豆腐，更多资讯本网站将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：果仁蒸拌豆腐主料：豆腐1盒，开心果(熟)50克，核桃5个辅料：黄瓜半根，榨菜20克，香菜10克调料：蒜3瓣，生抽3克，香油3克，白糖3克，朝天椒1个做法：1.准备材料，豆腐倒放，用剪刀剪去四角，这样豆腐就容易从盒内取出，将豆腐倒扣在盘中，纵向切一刀，横向切三刀，将豆腐分成八块，每块之间空出缝隙2.锅中水...[ 查看全文 ]
高考糕点推荐：鲜果蛋糕卷
出国留学网整理了高考糕点推荐：鲜果蛋糕卷，更多资讯本网站将持续更新，请及时关注。高考糕点推荐：鲜果蛋糕卷主料：低筋面粉55克辅料：鸡蛋黄95克，鸡蛋清115克，芒果3个，草莓3个，淡奶油180克调料：细砂糖95克，黄油12克，牛奶28克做法：1.95克鸡蛋黄加25克的细砂糖2.打发至细砂糖完全融化，鸡蛋黄整体发白3.蛋白加50克细砂糖(细砂糖分3次倒入)打至湿性发泡(提起打蛋器，鸡蛋白呈弯钩状)，...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：红烧豆腐
出国留学网整理了高考食谱推荐：红烧豆腐，更多资讯本网站将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：红烧豆腐主料：豆腐2块调料：食盐1茶匙，鸡精1/2茶匙，料酒1汤匙，生抽2汤匙，老抽1汤匙，植物油适量，白糖1/2茶匙，小葱2根做法：1.豆腐切成厚度约2厘米的长块(太簿不好煎，汤汁吸收不进去，口感也会偏硬)，小葱切葱花2.锅中热油，取一半的葱花放锅中爆香，然后将干葱花取出，锅中留葱油3.摆入豆腐，先煎好一...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：北极虾仁炒鸡蛋
出国留学网整理了高考食谱推荐：北极虾仁炒鸡蛋，更多资讯本网站将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：北极虾仁炒鸡蛋主料：北极虾100克，鸡蛋2个调料：食盐5克，植物油5克做法：1.北极虾解冻，将北极虾去壳，制作虾仁，打鸡蛋2.起锅放植物油，放入鸡蛋液，小火炒鸡蛋，放入适量的盐3.放入准备好的虾仁，炒均匀，虾仁转色就可以了推荐阅读：高考食谱推荐：虾仁冬瓜汤高考食谱：碧绿虾仁高考营养食谱推荐：鸡蛋煎饼高...[ 查看全文 ]
高考前饮食应该注意什么
出国留学高考网为大家提供高考前饮食应该注意什么，更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考前饮食应该注意什么问：孩子复习很辛苦，该怎么增加营养?答：营养一定要跟上，但如果每天都是大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃不一定习惯，反而易导致腹泻、食欲不振。若吃得过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝。大脑消耗的能量主要是糖类，而非脂肪。血糖水平低，大脑的工作效率也高不了。所以，适当...[ 查看全文 ]
2018高考前饮食注意事项
出国留学高考网为大家提供2018高考前饮食注意事项，更多高考资讯请关注我们网站的更新!2018高考前饮食注意事项在实行应试教育的状况下，学生们为了考出理想的成绩，承受着极大的精神压力。“初考”、“中考”及“高考”(俗称“三考”)，家长们紧张地为考生进行着“考前准备”，但也只能在饮食上当好“后勤”而已。于是，有的买了大堆“补品”，希望子女吃得好一点，能够考出好成绩，真是可怜天下父母心。 学生应当怎样...[ 查看全文 ]
2018高考食谱及做法：增强记忆汤
出国留学高考网为大家提供2018高考食谱及做法：增强记忆汤，更多高考资讯请关注我们网站的更新!2018高考食谱及做法：增强记忆汤增强记忆汤1、核桃枸杞汤材料：核桃6个，枸杞子15克，芡实30克，陈皮1片，生姜3片，排骨500克。做法：排骨洗净，沥水备用，陈皮泡软并去瓢，芡实、枸杞子洗净;将以上食材放入砂锅内，加入适量水，大火煲滚后转小火慢煲约1小时，调味即可饮用。功效：芡实有补脾肾，同核桃共有益肾...[ 查看全文 ]
高考营养糕点推荐：奶油水果面包
出国留学网为你准备了高考营养糕点推荐：奶油水果面包，更多相关资讯本网将不断更新，请及时关注。高考营养糕点推荐：奶油水果面包主料：高筋面粉250克，草莓13颗，橙1个，蓝莓26颗辅料：酵母(干)3克，鸡蛋25克调料：食盐3克，细砂糖25克，奶粉10克，水135克，黄油125克，蜂蜜1大勺，糖粉5克做法：1.将面包材料中除黄油以外的材料放在一起揉至表面光滑，再加入黄油揉至扩展状态2.盖保鲜膜将面团放温...[ 查看全文 ]
