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中考心理辅导：怎样的考试心态才算最佳？

如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。理论基础： 1.拉扎勒斯的理论：拉扎勒斯(R .S Lazarus，1966)认为压力是一种会对个人产生非比寻常需求的外在状况。但压力也可解释为个人对压力事件的反应，以拉扎勒斯的看法，这些可以是<1>情绪反应，如害怕、焦虑和愤怒。<2>动作反应，如语言不顺、冒汗。<3>认知反应，如无法集中、知觉扭曲。<4>生理的变化，如心跳或呼吸的改变。压力也包含认知元素;换言之，只有当个体知觉某事件有威胁时，环境事件或压力源才会产生压力。拉扎勒斯提出压力与调适模式，强调透过理性的认知和评价，决定何者为压力事件，进而采取适当的方法因应调适。在这过程中，情绪常被视作压力反应的导因，而不是最后的结果。压力和调适过程，随时间和引发的原因而改变，不单处理个人的压力和需求，同时也产生了新的压力和需求;调适的结果会改变个人对压力经验的感受和评价，亦会影响往后对事件的处理态度。外　初压力 =>　挑战或失落↘ 情绪来步　↗ 调　行为刺　 => 评　↘　适　认知生理变化激　估威胁 =>　再评价　 ↗ 一、辅导主题：帮助学生... [ 查看全文 ]

2013-01-08

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中考心理辅导：你为什么不高兴了？

如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。对于自己的友情，我实在是没办法了。初三的我，比初一、初二时更加懂得友情的珍贵，但是一切似乎都有点太迟了，以前的好友对我已经产生了心理障碍，不能像对一个平常人一样对我，因为她恨我对友情的轻视，而我现在的朋友，我可以很明白地说：“我是真...[ 查看全文 ]

2013-01-08

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中考心理辅导：考试综合症的表现

如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。考试综合症是由考试引起的一系列明显不适的疾病的总称。主要有恐考症、考试焦虑、考试发病等。其原因在于对自己的过高期望(这可能会导致自卑)和对考试结果的不能承担，考试综合症发生在形成自知力和责任感的各年龄段的人群中。5岁以下的儿童或婴儿...[ 查看全文 ]

2013-01-08

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中考心理辅导：内心混乱的外在表现

如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。克罗埃坚持微微蹙着眉头，但是镜中的她，目光却还是一样的清澈明亮，即使她刚刚做出了重大的决定。她总是飞速地改变着自己的外形，以至于每次在镜中看到自己时，都会感到轻微的冲击感。而这一次，从外表看来，她还是和以前一模一样;然而在内心深处，...[ 查看全文 ]

2013-01-08

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中考心理辅导：如何将考前焦虑淡化

如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。每当中考高考临近，很多考生都出现了不同程度的考前焦虑，到医院心理科进行诊治、心理咨询的学生也多了起来。考生出现焦虑情绪是比较普遍的，轻度的焦虑对考生的影响并不大，但比较严重的焦虑，若不能及时调整过来，会对考场的正常发挥造成影响。对...[ 查看全文 ]

2013-01-08

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中考心理辅导：怯场是考生的大敌

如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。从小学到高中，学生要面临很多次的考试，作为一名高中生，应该是“久经沙场”了。但现在仍有很多高中生害怕考试，几乎是“谈考色变”。因此，对中学生进行应试心理辅导很有必要。一位高中生在求询信中写道：“我平时十分认真的完成老师留的作业，各...[ 查看全文 ]

2013-01-08

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中考心理辅导：做好考试心理准备掌握考试策略和技巧

2013-01-08

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中考心理辅导：寒假复习心理注意

如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。初三生已经迎来全新的一年，在离中考还剩6个多月的时间里，初三生要调整好状态，从智力、心力和体力三方面做好充足准备，迎接中考。学习篇新年开始，初三生基本完成了新课的学习，进入总复习阶段。北京汇文中学老师李红艳提醒，初三生新年要制订...[ 查看全文 ]

2013-01-07

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中考心理辅导：为什么“禁果分外甜”?

如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。随着社会的发展，时代的进步，我们的思想观念也随着提升了。以前那种谈性色变的年代已经一去不复返了。对青少年最初的性教育，包括性别认识、社会角色认识、自我保护意识和道德责任感在内的性启蒙教育，都应该由家长来完成。家长要及时的告诉青少年想...[ 查看全文 ]

2013-01-05

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中考心理辅导：帮助孩子正视“青春期恋情”

如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。在孩子成长过程中，早恋往往会成为令家长很头疼的问题。特别是近年来，早恋学生越来越低龄化。早恋通常都得不到老师和家长的允许，一旦被家长和老师知道，往往招来他们的反对。由于早恋得不到公允，其行为只能暗地里进行，这必然影响到青少年的身心健...[ 查看全文 ]

2013-01-05

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中考心理辅导：如何解决青少年逆反心理的问题

如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。进入青春期以后，很多孩子都会出现或多或少的逆反心理。其实青少年逆反心理是一种因情绪对抗而产生的在行为上与指令、要求、规则相左的倾向。这并不意味着孩子反对要求者的观点，并不意味着在认识层面他有意和你较劲，而是一种情绪上的不自控。下面我...[ 查看全文 ]

2013-01-05

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