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澳洲留学，如何拿下你人生中第一个带薪工作等等，这些都是留学经历中课本以外教给广大留学生的实用技能~下面出国留学网为你解析如何适应澳洲的职场生活。
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锻炼你的英语技能
虽然英语是你的第二语言，但这不是英语口语不理想的理由。你知道的词汇量越多，你就能在简历和面试中更好地表达自己。事实上，作为一名国际学生，你的优势和应聘时应该强调的加分项目应该是，你天生能流利地说另一种语言(或者是两种语言!)。
学习英语最好的办法就是在上学之外的时间不断地使用英语。国际学生往往很容易与自己本国的学生做朋友，但是，不强迫自己说英语其实是个坏习惯。你很快就会意识到，在工作场合使用英语是不可避免的。同学们需要参加英文考试，获得课程申请或是通过一些移民局签证要求， 不要等到已经预定了雅思或PTE考试的时候才去锻炼你的英语。请从上学的时候就尽早开始提高自己的英语能力!你会在未来感谢曾经这么努力的自己~
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参加社团和社会活动
在来大学的头几个星期就加入一些社团活动，这会帮助你构建自己的社交网络，并遇见和你想法爱好一致的学生。一开始的时候你可以多报名一些活动，然后逐步筛选出适合自己的社团，在成为会员几年之后申请成为社团干部。
加入社团或学校活动的还有一个好处是能获得相关行业的资讯，以及参加行业举办的相关企业活动或社会活动。成为社团委员会的一员能展示你的组织能力、领导能力和团队合作能力。而且，在你的简历中，你可不能仅仅只是写“杰出的组织能力”噢~在求职面试中，你必须通过以往的经历来展示自己的能力。
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找一份兼职的工作
成长于亚洲文化背景家庭， 我从小就被教育说要专心学习，拿高分。当我参加了不同的个人职业发展研讨会，听到创业家和招聘者在讨论如何为他们公司挑选员工时，我突然意识到，成绩好并不是找工作时唯一重要的因素。
拥有兼职工作的经历，能向雇主展示自己人际交往的能力、具备一些基本知识、守时和团队合作的能力，这些是雇主期望看到的额外的个人能力。
作为国际学生意味着我们必须全职读书。但是如果能在此之外兼职工作，甚至仅仅为每周6个小时，那也能加在你的简历上，使你出类拔萃。
兼职工作可以与专业相关或是与所学的专业完全无关。但是，重要的是，那份工作经历和人生历练。不能早起按时上课意味着你错过了一堂课，而如果不能按时早起工作，就可能意味着你要失去这份工作。而且，你也会惊讶地发现，你在工作中所学的东西与学校所学的东西完全不同。比如，我之前在面包店打工，我会学到一些客户服务技巧，一些意大利语以及如何给法式传统巧克力泡芙Eclairs加入奶油!
小贴士：不要期望在你的第一份工作中就成为高级管理人员。与顾客直接打交道(做一名服务生、在快餐店打工或是打电话推销)真的能让你在成为高管之前获得很多无价而且实用的顾客服务能力。
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成为一名志愿者
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把工作难关当作挑战，不要轻视自己，要多自我鼓励。不懂就问人，或寻求外援，唯有实际解决困难，才不会累积压力。“加油，我一定办得到”跟“唉，我只要不被老板骂就好”的两种心情做出的工作绩效绝对不同，正面思考并非天生本能，可经过后天练习养成。下面出国留学网小编为大家分享一些职场体会。
用眼过度
久视伤血。用眼时间太长会造成近视、视力模糊、眼干等多种问题。
对策：关键是活血。每1小时远望5分钟，最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓热，放在眼睛上面，反复做5～10次。
空调病
空调房是疾病集中营。冬天太热、夏天太冷，引得感冒、肠胃不适等症状批量出现。再加上缺负氧离子，伤脑伤肺，工作效率自然也不高。
对策：找一个空调吹不到的地方，如楼道或阳台，打开窗户，呼吸一下新鲜空气，顺便搓搓手脚。
久坐不动
久坐不动，这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。
对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来溜达。也可以做做隐蔽的劳动，比如把凌乱的物品摆整齐，清扫桌椅灰尘。
饮食不调
饮食不调，具体说就是早饭不吃，午饭凑合。“上班族”经常吃的盒饭、外卖缺蔬果、油大，对健康非常不利。
对策：在办公室常备水果和绿茶。多喝绿茶，在利尿的同时，还能醒脑、促消化、抗辐射。另外，每天上班前，拿饭盒装点切好洗净的黄瓜、小西红柿，也是很好的零食。
着装不舒适
为了职场形象，即使骄阳似火，许多男性还是穿着皮鞋，女性则穿着7寸高跟鞋，脚痛、腿痛是家常便饭，而且还会影响心情。
对策：在办公室常备一双松软、透气的平底布鞋，一进办公室就换上，布鞋可以比平时穿的鞋大一码，有利于血液循环。
每个人都有自己的“情绪周期”，职场人难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。那么如何对待职场中的各种来自同事的消极心理暗示和心理情绪低迷阶段呢?我觉得可以考虑类似“汽车预热”的方式。司机都知道，汽车上路前要进行发动机预热，这样才能保证汽车良好的行驶状态，做事也是一样。
心情不佳时，先不必急于工作。可以先与同事们交流一下，或是先翻阅、浏览一下自己感兴趣的东西，当你给自己的心情“预热”之后，再以崭新的面貌进入工作状态，那时候，消极的情绪就会得到缓解和缩小，积蓄更多的积极情绪，让自己的职场能量不断增强。而那些棘手的问题，在自己情绪高涨的时候处理吧，因为好心情能激发饱满的工作热情，促使人们增强信心，产生知难而上的挑战欲。
有一点要注意，不要给自己和同事贴上这样那样不尽如人意的标签，如“缺乏变通的技巧”、“大家都不喜欢”等等。要知道，真正能够击倒你的人不是身边的同事，恰恰是你自己。
1、情感衰竭：
指没有活力，没有工作热情，感到自己的感情处于极度疲劳的状态。它被发现为职业倦怠的核心纬度，并具有最明显的症状表现。
2、无力感或低个人成就感：
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出国留学网心理咨询师考试栏目为你分享“职场心理分析：多年的职场生活你是否还有职业愿景”，希望此文对你有所帮助。
在做了三年多的生涯咨询，积累了近二百个收费个案，有了一千多小时的咨询时数之后，我开始挑客户了。我只做三类生涯问题的咨询：愿景规划、生涯平衡和复杂的职场关系。
原因很简单，我的咨询收费不菲，这三类问题的来询者一般比较有支付能力，这样就比较容易建立合作的咨询关系。而对于职业定位、适应问题的生涯困惑者，我希望更多以写作、讲座等公益的方式来支持他们，他们也可以寻求同样能够很好解决问题但是价格低一些的咨询师。可是偏偏总有打着愿景的幌子，来做职业定位咨询的人，这些人分为两类：
一类是迷信权威的。请原谅我的直接，这和一个解决不了生存问题的女孩非要买个正品LV、PRADA名品包是一样的。花更多钱，解决的只是自己的虚荣心问题，买包不是为了用，是为了显摆。买贵的咨询不是为了显摆，但却是为了内心的安全，而不一定是为了解决问题。我们都知道，咨询师的级别和收费只是代表了过去咨询的经历，积累的咨询时数和满意率，当然级别越高，职业资信也会越高。在能够保证解决当下困惑的同时，自然是价格越低越好。又有谁不是从初级咨询师开始的呢?
还有一类人，是分不清楚愿景规划和定位的区别。当一个人不喜欢自己所做的工作，在视野内进行了一些尝试，无果而终之后，就开始有“梦想”了：一定有一个最适合我的工作，我做起来会特别开心，还倍儿有价值。可是梦了半天，只意淫出了一个特别向往的感觉，具体是什么，根本没想法，于是，就命名为“愿景”。或者是看到张三李四做的工作非常光鲜，自己想做，没有路径，或者不愿吃苦，于是就把那份工作幻化成为“愿景”了。这些问题不是职业定位就是职场适应，根本谈不上愿景规划。
那么，愿景究竟是什么?愿景就一定是高大上的吗?未必。愿景也是一种做事的方式罢了，只不过，愿景是在用自己的天赋做实现自我的事情。
用自己的天赋，这是利用的手段。这就和刚入职场的职业定位不同了，定位的时候有两种方向，一种是看自己有什么能力，就找什么工作，比如大学毕业，多数人都找了与自己专业相关的职业，因为自己似乎没得挑，想跳专业?如果没有相关的证书、实践、门路熟人的话，就只能进入销售、行政这些门槛低一些的职业了。还有一种是看自己喜欢什么，如果一个学计算机的真是喜欢画画，没的说，从基础练起来吧。但说到底，定位凭的主要还是能力，能力有多大，选择空间就有多大。这个时候，各种能力还处于萌芽阶段，或者是开发阶段，尚不熟练，未经检验，谈不上是天赋。而愿景就不同了，经历了多年的职业历练之后，天赋就会脱颖而出，虽经训练而显现，但又非训练能达到，这就是天赋。运用天赋去做事，会非常享受其中，做事本身就已经在自我实现了。
我见过一个极有外交天赋的人，在一个相对陌生的大趴上，她能够和很多人一见如故，迅速建立链接。我还见过一个极富洞察力的人，他能捕捉别人的细节，并准确说出对方的想法。这就是天赋，先天赋予，后天训练，如果不加以利用，简直就暴殄天物了。
运用天赋还不够，愿景需要满足自我实现的价值。这里面有个很有意思的悖论：自我实现既非高尚，又必须高尚。说到愿景，很多人就会想到做公益，做慈善，做改变世界的事情，或者干脆回到自我，做让自己自由的事情。很多时候，这些都不是愿景，而是被社会挤压出来的目标，是一个“不高尚不成愿景”的诅咒。但同时为什么又必须“高尚”呢?这是因为在生存满足了，发展实现了...
出国留学网小编为大家带来加拿大留学如何适应职场生活，希望对出国留学的同学有所帮助。想了解更多留学精彩内容，出国留学网为你详细解答。
去加拿大留学的加拿大留学生有可能会选择留加毕业工作，因此学生需要知道自己的留学关键是什么，学生的职场生存法则需要掌握一定的技巧。
一、要着眼于“严”，积极进取，增强责任意识
加拿大雇主特别在意雇员是否有责任心和进取心，他们认为这是做好一切工作的首要条件。责任心强弱，决定执行力度的大小;进取心强弱，决定执行效果的好坏。
因此，大陆移民必须树立起强烈的责任意识和进取精神，坚决克服不思进取、得过且过的心态。把工作标准调整到最高，精神状态调整到最佳，自我要求调整到最严，认认真真、尽心尽力、不折不扣地履行自己的职责。决不消极应付、敷衍塞责、推卸责任。养成认真负责、追求卓越的良好习惯。
二、要着眼于“实”，脚踏实地，树立实干作风
天下大事必作于细，古今事业必成于实。虽然每个人的工作岗位可能各有不同，但只要埋头苦干、兢兢业业就能干出一番事业。好高骛远、作风漂浮，结果终究是一事无成。
很多大陆移民来到加拿大，一开始由于很难找到专业工作，从事Labor或简单技术工作往往心里落差极大，工作起来也就经常心不在焉。雇主当然不会满意，即使有升迁的机会也就轮不到你了。因此，要发扬中国人严谨务实、勤勉刻苦的精神，坚决克服夸夸其谈、评头论足的毛病。真正静下心来，从小事做起，从点滴做起。一件一件抓落实，一项一项抓成效，干一件成一件，积小胜为大胜，养成脚踏实地、埋头苦干的良好习惯。
三、要着眼于“快”，只争朝夕，提高办事效率
加拿大留学生去加拿大留学要明白：“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”因此，要提高工作效率，就必须强化时间观念和效率意识，弘扬“立即行动、马上就办”的工作理念。坚决克服工作懒散、办事拖拉的恶习。
很多大陆移民以为“磨洋工”是本地人工作一大特色，普遍认为加拿大人工作效率非常低，殊不知你的工作效率雇主和Super都是心中有数的。认真反思一下为什么涨工资的时候轮不到你，而Lay Off的名单上总有你。所以任何时候都要立足一个“早”字，落实一个“快”字，抓紧时机、加快节奏、提高效率。做任何事都要有效地进行时间管理，时刻把握工作进度，做到争分夺秒，赶前不赶后，养成雷厉风行、干净利落的良好习惯。
四、要着眼于“新”，开拓创新，改进工作方法
面对加国就业竞争日益激烈、变化日趋迅猛的今天，专业技术工作领域创新和应变能力已成为推进发展的核心要素。加拿大雇主和用人单位普遍要求雇员要具备较强的改革和创新能力，因此你时刻都要充分发挥主观能动性，创造性地开展工作、执行指令。在日常工作中，要敢于突破思维定势和传统经验的束缚，不断寻求新的思路和方法，使执行的力度更大、速度更快、效果更好。养成勤于学习、善于思考的良好习惯。
五、要着眼于“学”，充实自己，提升专业知识和技能
丰富的知识和专业技能永远是职场上最有用的利器，在加拿大就业市场变化莫测的今天，只有花时间有针对性的不断学习和深造，考取各种技能证书和执照...
出国留学网小编为大家介绍澳洲留学生职场生活现状解读，希望对出国留学的同学有所帮助。想了解更多留学精彩内容，出国留学网为你详细解答。
就业是每个学生毕业后都要面临的一个问题，想必要去澳大利亚留学的同学，对于澳大利亚留学求职的现状是比较关注的，那么澳大利亚留学生求职的现状怎么样呢?下面就一起来看看吧。
本文针对澳大利亚留学生求职现状详细分析如下。
在新作《升职》一书中，帕米拉·杨采访了澳大利亚证券交易所100家上市公司的负责人，采访了16个城市中26种不同行业的从业者。结果显示，提拔员工时，澳大利亚许多企业更青睐本国员工，或能够说一口纯正英式英语的白人，亚裔或其他种族的员工即使工作成绩优秀也往往要“靠边站”。
国籍或种族不仅成为升职的障碍，也是求职时的隐形栅栏。一位在澳大利亚出生的穆斯林女孩，一直用辛迪·穆罕默德这个中东色彩浓厚的名字投递简历，总是石沉大海。更换为辛迪·马克拉姆的名字后，却立即接到曾拒绝过她的那家公司的面试通知。
澳大利亚国立大学通过发送模拟简历的方式，对“国籍潜规则”进行研究，发现凡是使用“非英语式”名字发出的简历，至少要投递两次以上才能获得面试机会。这种区别对待使“任人唯贤”变成了“任人唯名”。
职场“国籍潜规则”盛行的深层原因，源于对不同文化与社会背景缺乏包容与理解。麦觉理集团执行董事戴安·格雷迪解释道，在提拔雇员时，公司主管会觉得选择具有亚洲背景的人有点古怪，甚至感到是在冒险，因此更倾向于选择白人男性。
不同的语言和文化造成的鸿沟，找工作和职场晋升中的不同境遇，不但抑制了外籍员工的工作热情，也减少了企业对优秀人才的吸引力，削弱了公司的竞争实力与创新能力。
跨国企业承担着跨文化交流、合作的重要功能，企业员工在国籍、种族方面的多元性，为不同文化的沟通、融合创造了条件。如果企业领导者能够正视员工的差异性，促进劳动力多元化的同时保证公平竞争，将提高企业的创造性与革新精神，使企业在全球化的浪潮中走得更稳、更远。
本文对于澳大利亚留学生求职的现状进行了解读，要去澳大利亚留学的同学，可以阅读本文了解澳大利亚留学生求职的现状，希望能够对同学们有所帮助。
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出国留学网小编为大家介绍法国留学生如何更快适应职场生活，希望对出国留学的同学有所帮助。想了解更多留学精彩内容，出国留学网为你详细解答。
法国留学的留学生毕业后很多都打算在法国留学生就业。由于文化差异所以选择法国留学的留学生在法国找工作要有很多的注意事项。如何去法国工作，法国工作签证怎么办理，等。所以下面出国留学网小编就为您介绍一下法国留学生就业的相关经验。
法国留学生就业：
第一、学生尽量要硬件做底，比如毕业于名校，法国高等理学院、巴黎高等商学院(HEC)、法国高等经济商业学院(ESSEC)之类的学生，在法国找工作，即便现今经济时期，也极有优势，天道留学专家了解到这一群体的就业率仍是法国大学生就业群体中的佼佼者。所以如何去法国工作，办理法国工作签证，毕业于名校是很重要的。
第二、即便就读一般的学校，也要尽量有好的学习成绩，因此在上学时就要有忧患意识，尽量学好相关功课，以备后来之需。
第三、在法国，大学生毕业必须要实习，实习前要给自己认为合适的机构递交求职信，如果对方感兴趣，会约面试，面试成功，学生即可进入该单位实习。杭州法语学习首选杭州法语联盟,专业的法语培训基地。学生实习前，还需要所在学校出具一份"实习合同"，实习期满用人单位要在合同上签字，评价该实习生包括专业等方面的表现。
第四、学生毕业，正式求职时需要掌握必要技巧，比如简历的撰写，要尽量明确简洁，认真写出姓名、年龄与联系方式和教育背景，以及过去工作经验和应征何种工作等等。如果以前做过义工，一定要注明，这对找工作会有益处。另外，简历的字迹要工整，文理要通顺。需要写工作计划，一定要做到缜密周到，言简意赅。这些是应试者的第一"脸面"，重要性不言而喻。
第五、学生在求职以前，最好做到知己知彼，对用人单位的背景、情形、发展前景等等，了解的越周到越好;同时要分析自己的专长与用人单位的需要相匹配的原因。这样对求职的学生们来说，是需要重视的，而不应该撞大运似的草草对待。
第六、如果用人单位回复面试应聘者，那么，面试时要做好准备买对方会询问什么。你怎样回答。面试时要尽量做到清醒冷静，乐观自信。假如对方提问，做到实事求是回答，不要逞强，不懂装懂。行则肯定回答，不行不要犹豫，最短时间内说明情况，并诚恳告知对方自己具备学习新事物的能力。一般来说，面试是双方来说都是最重要的一环，用人方各级主管很多都要面试应聘者，而应聘者也要尽量做好专业领域和人际交往方面的各项准备工作。
第七、要懂得珍惜、寻找和把握各种机会，不必死磕一处，要有全局战略眼光。比如在法国，除去正式用人单位，很多高校还设有就业指导部门，全法还有数百个多个就业信息和指导中心，免费为大学生提供就业指导。政府也会为鼓励应届大学生就业，给用人单位以减税等方面的照顾。充分利用各种就业机会，是法国大学生就业重要思路之一。
第八、应聘者从第一次正式与用人方打交道，到最后一关，时刻都要让对方感觉到你有扎实的专业功底，真诚的敬业精神，有好向上精神状态和互助团队意识，并且既能做好本职工作又能兼备协助性工作，还具备一定的工作经验。
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