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2016高考每日营养食谱(5.18)
每天每天繁重的学习，学生们唯一的忙里偷闲就是吃。出国留学网小编为大家准备了5.18高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日，同时也祝高三考生们能够取得优异的成绩。
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清蒸麻辣香肠
菜谱简介:今天我选用的这种麻辣香肠是湘味的，这种香肠麻辣有味，鲜香不柴，非常好吃。
材料:麻辣香肠1包，黄瓜1根，蒜适量，香葱适量
做法:1、准备食材。麻辣香肠1包、黄瓜1根、蒜适量、香葱适量;
2、将香肠放入蒸锅中蒸20分钟后取出晾凉;
3、调碗汁。往小碗中依次放入2勺蒜末、1勺糖、3勺米醋、半勺香油、1勺生抽调匀备用;
4、将黄瓜去皮，然后切成片;
5、将麻辣香肠切成片，与黄瓜一起放入盘中，再撒少许小香葱点缀。吃的时候，蘸上碗汁非常美味。(简单几步就做好一碗下饭小菜，这种做法是吃香肠的基本吃法，大家可以试试)
午餐
小编推...
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高考冲刺阶段饮食攻略
考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期，营养对他们就更重要了。为了能够正常发挥或者超常发挥，最后两个月的饮食营养直接关系到最后能否精力充沛的赢得六月这场恶战。
1、早餐：一定要吃
在一天的饮食中，早餐最重要。Liuxue86在此提醒考生早餐一定要吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。由于早...[ 查看全文 ]
2016高考饮食注意事项
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2016高考饮食注意事项
一、考试期的饮食有什么基本原则?
考试饮食的总体原则，可以归纳为以下三个主题：
——把握食品安全，不要因为饮食不当引起任何不适。
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——保证夜间睡眠良好，第二天充分恢复精力。
既然知道目标，也就能够知道考试饮食的原则所在。
首先，要注意饮食卫...[ 查看全文 ]
2016高考每日营养食谱(4.13)
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