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2018年高考晚餐食谱:雪梨豆腐蛋花汤

下面是出国留学网整理的“2018年高考晚餐食谱:雪梨豆腐蛋花汤”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考晚餐食谱:雪梨豆腐蛋花汤菜系及功效:心调养食谱 脾调养食谱 失眠食谱 美容菜谱 益智补脑食谱口味:咸鲜味 工艺:煮雪梨豆腐蛋花汤的制作材料:主料:豆腐(北)200克,虾仁200克,猪肉(肥瘦)100克,梨100克,鸡蛋150克,火腿25克辅料:牛奶25克调料:花生油25克,盐5克教您雪梨豆腐蛋花汤怎么做,如何做雪梨豆腐蛋花汤才好吃:1. 虾仁洗净,剁成蓉放在碗内,豆腐去掉老皮,搅碎放在虾仁蓉中,加盐,鸡蛋清,牛奶搅拌成均匀的豆腐泥。2. 生梨削皮去核,剁成碎末,加绞肉,盐拌匀成馅,然后取12个小酒盅,每只内壁涂上油,放入肉馅,再放上豆腐泥抹平,随后放上一撮火腿末,蒸约8分钟,与此同时,将清汤加盐,置旺火上,烧开后,盛在大汤碗内,随即将蒸好的豆腐由盅内取出放入汤即成。小帖士-健康提示:补益心脾,强身益智,健忘失眠。小帖士-食物相克:虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、... [ 查看全文 ]
2018-01-04

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2018年高考美味中餐:三丁烩虾仁

下面是出国留学网整理的“2018年高考美味中餐:三丁烩虾仁”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考美味中餐:三丁烩虾仁菜系及功效:私家菜 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱 通乳食谱口味:咸鲜味 工艺:烩三丁烩虾仁的制作材料:主料:虾仁200克辅料:香菇(鲜)30克,冬笋30克,番茄30克,鸡蛋清20克调料:猪油(炼制)30克,盐2克,胡椒粉1克,料酒3克,味精1克,淀粉(蚕...[ 查看全文 ]
2018-01-04

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2018年高考早餐推荐:百果糕点心

下面是出国留学网整理的“2018年高考早餐推荐:百果糕点心”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考早餐推荐:百果糕点心菜系及功效:甜品/点心 健脾开胃食谱 益智补脑食谱口味:原本味 工艺:清蒸百果糕的制作材料:主料:糯米600克,稻米250克辅料:核桃35克,芝麻10克,冬瓜8克,樱桃16克,柑橘12克,白萝卜8克调料:白砂糖200克,香油10克,花生油100克百果糕...[ 查看全文 ]
2018-01-04

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2018年高考饮食:考前要注意营养科学饮食

下面是出国留学网整理的“2018年高考饮食:考前要注意营养科学饮食”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考饮食:考前要注意营养科学饮食网友提问:快高考了,孩子压力比较大,睡眠也不是很好,胃口也不太好了,这段时间又不敢给他盲目进补,怕出现什么问题,可是又怕他缺乏营养,请问专家,这段时间,给安排她饮食,应该遵循什么样的营养法则?专家回答:高考前孩子的饮食切忌有大的变化,不...[ 查看全文 ]
2018-01-03

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2018年高考晚餐推荐:木耳炒鸡蛋

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2018-01-03

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2018年高考美味中餐:马哈鱼炖五花肉

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2018年高考营养早餐:皮蛋粥

下面是出国留学网整理的“2018年高考营养早餐:皮蛋粥”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考营养早餐:皮蛋粥菜系及功效:精品主食 益智补脑食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱口味:清香味 工艺:煮皮蛋粥的制作材料:主料:稻米100克,松花蛋(鸭蛋)50克辅料:姜2克,香菜5克调料:酱油5克,白酒3克,香油5克教您皮蛋粥怎么做,如何做皮蛋粥才好吃:1. 大米淘洗干净加水煮成...[ 查看全文 ]
2018-01-03

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2018年高考晚餐推荐:香煎里脊葱卷

下面是出国留学网整理的“2018年高考晚餐推荐:香煎里脊葱卷”,欢迎阅读参考,更多有关内容请密切关注本网站高考食谱栏目。2018年高考晚餐推荐:香煎里脊葱卷材料:通脊肉,小葱,孜然,辣椒面做法:1:通脊肉切片,小葱切段,长度和肉片差不多(这里小葱我选了生吃蘸酱的葱,没有香葱的冲,也比大葱甜)2:肉片里放入葱段卷起,用牙签固定;孜然粉,辣椒面和盐拌匀3:锅热后倒入一点点油,放入肉卷煎,待一面煎的有点...[ 查看全文 ]
2018-01-02

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2018年高考美味中餐:浓汁鹌鹑蛋

下面是出国留学网整理的“2018年高考美味中餐:浓汁鹌鹑蛋”,欢迎阅读参考,更多有关内容请密切关注本网站高考食谱栏目。2018年高考美味中餐:浓汁鹌鹑蛋鹌鹑蛋中大量的维生素D能增进大脑记忆力,而且,鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当,但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍,这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养,经常吃,健脑、补脑的效果特别好。因此,鹌鹑蛋也被誉为平价补脑丸!原料:鹌鹑...[ 查看全文 ]
2018-01-02

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2018年高考营养早餐:核桃羹

下面是出国留学网整理的“2018年高考营养早餐:核桃羹”,欢迎阅读参考,更多有关内容请密切关注本网站高考食谱栏目。2018年高考营养早餐:核桃羹主料:核桃250克调料:白砂糖200克做法:将核桃仁放在温水中浸5分钟后去皮,用小石磨带水磨成汁(也可用小石臼捣烂),用纱布过滤,使核桃汁流入锅中,加进白糖,清水 500克,煮至水沸,即可出锅食用。此羹热饮冷饮皆可,如加些杏仁汁同煮,香味更浓。小帖士-食物...[ 查看全文 ]
2018-01-02

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2018年高考饮食注意事项:考前勿盲目食用提神用品

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