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15条考生在考试时应严格遵守的规定
目前,2012年各地中考正在如火如荼的准备和进行中,为帮助考生顺利通过考试,中国教育在线整理出15条考生在考试时应严格遵守的规定,希望对即将踏入考场的学生有所帮助!
(1)考生应讲诚信并自觉服从监考员等考试工作人员管理,不得以任何理由妨碍监考员等考试工作人员履行职责,不得扰乱考场及其他考试工作地点的秩序。
(2)凭《准考证》等规定证件,按规定时间和地点参加考试。
(3)考前20分钟(第一科为考前30分钟)考生持《准考证》等有关证件进入考场。
(4)迟到15分钟后不准进入考点参加当科目考试。交卷出场时间不得早于每科目考试结束前30分钟,交卷出场后不得再次进场续考,也不得在考场附近逗留或交谈。
(5)考生进入考场除2B铅笔、黑色字迹的签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮外(其他科目有特殊规定的除外),其他任何物品不准带入考场。
严禁携带各种通讯工具(如手机及其他无线接收、传送设备等)电子存储记忆录放等设备,以及涂改液、胶带、修正带等物品进入考场。不准随身夹带文字材料及其他与考试无关的物品。
考场内不得自行传递文具、用品等。
(6)考生进入考场后按准考证号(座位号)入座,将《准考证》放在桌子右上角以便核验。考生在领到试卷和答题卡后,在试卷及答题卡上的指定位置清楚地填写姓名、准考证号等并按要求粘...
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考生和家长都要调整心态
一年一度的中考即将来临,心理学专家针对一些考生情绪焦虑现象,向家长和考生提出建议:考生和家长都要调整心态,心理期望值不要过高。当考生出现心理问题时,家长、老师应排除外界干扰,选择正确的减压方式来转移考生的注意力,不要人为制造紧张气氛。目前,中考牵动着众多考生、家长、老师的心。心理专家说考生临考前大都有一定程度的紧张或焦虑,但过度的焦虑会影响大脑,认知上出现注意力不集中,记忆力下降,看书效率低,...[ 查看全文 ]
中考生如何能保持一颗“平常心 平静心”
我们把考生的心理问题概括一下,总结为以下几点:
(1)克服自卑、树立自信。
对于自卑的学生,首先应该正确认识自己,不要妄自菲薄,我建议你冷静客观地对自己做一个评价,把自己所有的优点和长处都找出来,并记在一个你经常看到的本子上,时常用这些优点提示自己。这样做很有必要,因为你只有走出自卑的漩涡,才能树立起信心。再就是正确认识中考。中考只是对学生一般能力的考查,所以只要用心去做,合理地利用最后这段时间,...[ 查看全文 ]
中考前怎样防止和克服记性差的问题?
紧张的中考又来临了,每当此时,我们常常听到同学们说自己的头脑发“木”,不太灵了,什么也记不住,为什么会这样呢?
从心理学的角度来讲,造成这种心理状态的原因主要有以下几点:
1、考试引起的高度情绪紧张,引起急躁、烦恼。这种因素极易导致大脑皮层机能失调,注意力无法集中在备考活动上,使学生的接受能力和记忆能力大大降低。于是出现了“刀枪不入”的发“木”状态。
2、学生对应考缺乏信心。这种心理状态使大脑对信...[ 查看全文 ]
中考期间如何对待自己不喜欢的课?
想告诉同学们的是,只知道紧张是没有用的,此时我们应理智地调节自己的情绪,从容应战,才能取得理想的成绩。我想通过这次讲座,针对同学们在这段中考复习当中容易出现的心理问题,给出一些建议或是实用的调节方法,希望能对你们有所帮助和启迪。
1、下面针对一些具体问题以问答方式谈一下。
在这段时间应该如何对待自己不喜欢的课?
自己不喜欢的课可能是你成绩比较差的那一门课,会有比较大的提升空间。这是一。二希望你能用...[ 查看全文 ]
如何应对中考期间的突发事件?
考场中一些小小的突发状况,会让考生不知所措,本报在此为中考生支上几招,让你自如应对考场“尴尬”。
“尴尬”之一:赶考时堵车
小明在中考当天早上特意提前一个小时出门,路上却遇到因车祸造成的大塞车,眼看还有15分钟就要开考了,小明急得火烧火燎。
应对措施:看看是否绕道避开堵车路段或能否寻求交警帮助。
事前提醒:一旦迟到15分钟,将不能进入考场参加考试,考生考前要选择好相应的交通方式。
“尴尬”之二:忘...[ 查看全文 ]
面对中考 考生应正确处理紧张情绪
临考前几乎所有的考生都学不进去,所以在这个前提下,如果可以把自己的心态调整到一个比较平和的状态,可以收获更多。那么怎样可以调整到一个平和状态呢?这就是方法问题。找到正确的方法,自然可以把这个状态调整好。
正确处理紧张情绪
平时同学们做习题,很少有紧张的情绪,这是因为没有考试、升学、成绩排队、家长签字等等的精神压力,再加上会做的题可以查答案或与其他同学对数,不会做的题也可以查阅解题提示或与同学讨论、...[ 查看全文 ]
面对中考 家长应鼓励为主冷静候考
明天将是中考,在面对人生的第一次大考,编者首先在此预祝广大考生们早日金榜题名,同时也向广大家长们送去最诚挚的敬意,长久以来,你们给予孩子太多无私的关注,不管是送考还是陪考,你们都经受了太多的辛苦。希望和期待都凝结在中考这个焦点上,让我们调整步伐,去拥抱最终的胜利。
备考篇:平常心态,从容沉着
中考前家长的焦虑心情丝毫不亚于孩子,但家长如果不能调整好心态必然影响学生的情绪。此时家长在调节自我的同时关...[ 查看全文 ]
吹气球是一种有效的心理解压手段
吹气球是一种有效的心理解压手段。图/CFP
■ 心理辅导
●岳文昊,高级家庭教育指导师,国家心理咨询师
中考(微博)考生在临考前一段时间存在的主要心理问题是紧张、焦虑、抑郁等等,特别是考试焦虑引起的睡眠问题,有些考生睡眠不足导致上课精神不集中,学习效率下降。如果睡眠问题无法通过一些放松、疏导来解决,可能就需要服用新一代的镇定安神药物,我们不主张用老一代的,而且所有镇定安神药物能不吃就不要吃...[ 查看全文 ]
考生应放下心理包袱 清理不合理信念
中考进入倒计时,很多考生都会出现一些心理波动:考前每天为失眠和食欲不振而烦恼、心情越来越烦躁不安、一上考场就头脑一片空白……广州市育才中学心理老师王伟琼表示,中考前出现焦虑是正常的,但如果超过一定限度的话,则会对考前复习和考试发挥产生不利影响。考生应放下心理包袱,有意识地清理不合理信念,给予自己积极的心理暗示,轻松愉快面对中考。
案例1 “考不上理想高中就完了”
方敏,最近一想起中考就感到紧张,生...[ 查看全文 ]
如何解决中学生心理承受能力差的问题?
当前,中学生心理承受能力差的现象普遍比较严重,探讨其原因并研究其对策很有必要,这关系到我们的教育如何培养全面发展的人。这一问题的解决,要靠学校、家庭、社会等多个方面的共同努力。
一、心理封闭。学生进入青春期,开始有了个人的秘密,本属正常。但部分学生受多种因素影响,由此发展到自我封闭,不愿与人交往,更不愿向人敞开心扉。因而遇到烦恼时,心理承受能力很差。相应对策:
1、新生入校一周内,召开集体谈心会,...[ 查看全文 ]