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怎样判断孩子是否患有考试焦虑症？
一、怎样判断孩子是否患有考试焦虑症
在判断是否患有考试焦虑症时，有两种错误观念：一种是认为，只要孩子感觉到压力，就怀疑患了考试焦虑症，越怀疑就越紧张——这是一种恶性循环。另一种是认为，只有一点都不紧张的人，才是一个能在考场上发挥正常的人。
正确的观念应该是，只要是正常人，在考试前都会自然产生某种程度的紧张情绪。调查研究的结果显示，完全不把高考当回事，那就不会紧张，而这样的人对高考是不报希望的。高考是人生当中的一个重大事件，成绩再好，都会引起适度的紧张。有适度的紧张，才能发挥正常水平。
考试焦虑者，表现在认知和行为两个方面。在认知方面，老想着考好了怎么样，考糟了又怎么样等等跟学习无关的事情。这些想法、思维总是指向考试失败的方面，缺乏自信，在考试环境当中，会感到非常不适。在行为方面，表现为两个，一个是拖延，一个是逃避。
以下是这类孩子的一个典型：
爱拖延的孩子――
一位患有考试焦虑症的孩子，通常制定一个非常完美的计划，比如早上6点起床，背英文单词，上午复习语文、数学，下午复习物理、化学，或者文科综合。但每到开始学习的时候，就借故拖延。总觉得自己没有休息好或没有找到最佳状态等等，找各种借口开脱自己，好像总也找不到精力最好的时候。
像这样精力不能集中，就是考试焦虑症的第一个症状，在行为上的表...
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怎样判断孩子是否患有考试焦虑症？的相关文章
为什么有的孩子对考试满不在乎？
孩子什么时候最需要父母的关注，在他遇到困难，需要帮助的时候。诚如有些异常是不难发现的，比如孩子的食欲减退，睡眠质量不高，还有出汗、尿急等。如果这既不是感冒发烧，到医院检查也没有任何病症，很有可能是他们小小的心里有解不开的结呢。生理上的不适伴随迎考及考试期间出现的过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，基本上可以认为是考试焦虑。这种状态影响考生的思维广度、深度和灵活性，降低应试的注意力、记忆力，使...[ 查看全文 ]
考生为什么会反复逃避考试？
考试焦虑又称为考试恐怖，是指因考试压力引起的一种心理障碍。主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。这种状态影响孩子的思维广度、深度和录活性，降低应试的注意力、记忆力，使复习及其考试达不到应有的效果，甚至无法参加考试。有的孩子因此反复逃避考试，严重者可发展为精神障碍。
一、病例
王X，女，17岁，某省重点高...[ 查看全文 ]
对于孩子的考试焦虑有什么解决对策？
很多孩子一到高考临近，就越来越紧张。有人对一所普通高中和一所重点高中的各60余名应届毕业生，进行了考前焦虑心理测试。结果是：普通高中，基本不焦虑者占11.5%，有焦虑者占88.5%，其中严重者占27%;重点高中，基本不焦虑者占16.6%，有焦虑者占83.4%，其中较严重者占7.5%。虽然重点高中学生的应试心理素质明显好于普通高中，但总体来说，有高考焦虑症的均超过80%。作为家长，面对孩子的焦虑急在...[ 查看全文 ]
该如何帮助孩子走过焦虑这道“坎”呢？
孩子每次考试都会出现烦躁不安的现象，甚至还有头痛、心慌、食欲下降、睡眠不好等身体不适症状，整个人都处于一种焦虑状态，成绩时好时坏。作为家长十分担心，担心孩子的学习，更担心这种焦虑状态会影响他的身心健康。那么作为家长，该如何帮助孩子走过焦虑这道"坎"呢?下面我们介绍一些家长在帮助孩子克服考试焦虑习得性经验，以供担心孩子考试焦虑问题的父母借鉴。
观点一 培养孩子的自信心
我的孩子过去也有考试焦虑的现象...[ 查看全文 ]
考试前一定要确立正确的应试动机
(1)调整考试动机
心理学的研究表明：动机的强度与应试能力之间呈现“U”字形的关系。动机过弱，容易把考试看得无所谓，当然不能激发积极的考试行为;但孩子动机过强，把考试看得过分重要，要求自己必须得多少分，反而会影响考试情绪的正常发挥。所以，在考试前一定要确立正确的恰当的应试动机。
(2)消除考前疲劳
有的孩子习惯于考前开夜车，搞得人很疲劳，这是不科学的应试方法。人越疲劳，记忆能力较差，发生暂时遗忘的...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：父母不要为考生制造焦虑
一位高三孩子说：“因为我的高考，最近家里的气氛压抑得让我喘不过气来。母亲对我说话小心翼翼、察言观色，她越是这样越让我感到心里像压了块石头。近来，我心里忽然开始特别恐惧：万一我考不上怎么办?一想到母亲充满期待的眼神，我真的不敢言败……”
另一位高三孩子近期出现严重的焦虑、失眠、情绪激动等反应，以至于无法正常上学，只能回家休息。而回去以后，他更担心自己被同学落下，天天嚷着要看书，但一拿起书又看不进去，...[ 查看全文 ]
孩子上课注意力不集中怎么办？
孩子上课注意力不集中怎么办?很多的孩子存在注意力的问题，比如：注意力不集中、做作业慢、书写和阅读中丢三落四、成绩差、活动过多、破坏课堂气氛等等。很多家长和教师都发现了这个问题，但是通过惩罚、鼓励等手段，对于大多数孩子效果并不理想。这究竟是什么问题，该如何改变呢?
方法之一：运用积极目标的力量
这种方法的含义是什么?就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常...[ 查看全文 ]
怎样增强中考生的自信心？
要学会微笑
人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。
因此，我建议考生学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，我还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。
走路挺胸抬头
人外...[ 查看全文 ]
父母应多与孩子聊聊新学期有哪些新的期待
忙着补齐暑假作业;忙着把“时差”倒过来;忙着收起游戏和玩具，把心思集中到学习上……离新学年开学只剩几天了，常见的“开学综合征”仿佛提前演变成了“暑假结束综合征”。教育专家表示，如果调整不及时，很可能会影响到新学期的学习生活。
不少孩子在赶作业
这几天凡是有中小学生及家长热衷出没的网络论坛，几乎都被“暑假作业”这一关键词所占据。在“第一调查网”上发布的“你们暑假作业多吗”的调查中，虽然有73.2%的...[ 查看全文 ]
考生情绪焦虑可能引起考前腹泻
专家建议考生考前的作息、饮食、心态都应尽量保持平常。最后的这一个月时间，家长应该多陪伴、理解、支持、信任孩子，少教育孩子，适当地减少“啰嗦”。
情绪焦虑可能引起考前腹泻
问：小孩平时身体不错，但考试前就肚子痛、爱拉肚子，就算是月考也会这样。为什么?
答：这和焦虑情绪有关。家长要让他们放松，不要那么紧张。如果重要考试前没有缓解的话，也有抗焦虑的药可以给学生用，见效也比较快。
问：这段时间饮食和作息应...[ 查看全文 ]
