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中考心理辅导:把目标和要求定在能力范围之内

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 1、不要对自己过分苛求: 有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己。为了避免挫折感,应该把目标和要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己已有的成就,自然会心情舒畅了。 2、对他人期望不要过高: 很多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点,何必要求别人迎合自己的要求呢? 3、疏导自己的愤怒情绪: 当我们勃然大怒时,会做出很多错事或失态的事。与其事后后悔不如事前加以自制。把愤怒转移至另一方面,如打球和唱歌之上,练就一种阿Q精神。 4、偶然亦要克服: 一个做大事的人处事是从大处看,只有一些无见识的人才会向小处钻的,因此只要大前提不受影响,在小处有时亦无需过分坚持,以减少自己的烦恼。 5、暂时逃避: 在生活受到挫折时,便应该暂时将烦恼放下,去做你喜欢做的事,如运动、睡眠和看书等,等到心境平衡时,再重新面对自己的难题。 6、找人倾诉烦恼: 把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉给你的知心好友或师长,... [ 查看全文 ]
2013-02-01

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中考心理辅导:活出快乐靠自己

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 一位女孩和男友共进午餐,当男友拿出信时,她猛然一惊,心想:完蛋了,他要和我分手了。等她打开信件,看到满纸都是感谢她的话;这才知道自己想错了。女孩因为自己的解读,造成与事实完全不符的感觉。追究原因是因她小时候常被关在房间哭上几小时,但...[ 查看全文 ]
2013-01-29

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中考心理辅导:女儿的愿望

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 吃饭的时候,女儿问我,“妈妈,你希望我长大后做什么?” 看着女儿探寻的大眼睛,我说:“不管你长大以后做什么,妈妈都希望你健康、快乐,并且是一个对社会有用的人。” 女儿想了想说:“那就做个清洁工吧,我要让这个城市没有垃圾,要让它变得更...[ 查看全文 ]
2013-01-29

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中考心理辅导:尊重理解别人 得到的往往会更多

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 国王亚瑟被俘,本应被处死,但对方国王见他年轻乐观,十分欣赏,他要求亚瑟回答一个十分难的问题,答出来就可以得到自由。这个问题就是: “女人真正想要的是什么?” 亚瑟开始向身边的每个人征求答案:公主、女仆、牧师、智者……结果没有一个人能...[ 查看全文 ]
2013-01-29

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中考心理辅导:自信是我们力量的源泉

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 自信是我们力量的源泉,是我们生命的根基。有了它,我们才能跨越障碍,推进各项计划。即便以前曾经缺少自信,它也总是可以被重建的。 美国纽约市市长朱利安尼在“9·11”后被称为“第一个讲笑话的人”。今年,我们全民族也遭遇了惨痛的汶川大地震...[ 查看全文 ]
2013-01-29

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中考心理辅导:消除烦恼其实很容易

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 刘老汉是一个典型的庄稼人。他一生中有一个不大但也绝对不小的烦恼,就是他家的木门在开和关的时候都会发出响声。那响声又尖锐又干燥,常令他心烦意乱,全身上下都不舒服。 响声是什么时候有的,已经无从考证,但肯定是在刘老汉娶媳妇之前。他记得很...[ 查看全文 ]
2013-01-29

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中考心理辅导:为什么要刻意“拥抱自己”?

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 拥抱,是人类间再普通不过的一种肢体语言,它代表了人我间的真心实意。相见时,互相拥抱;激动时,来个拥抱;离别时,还是拥抱。抱拥着,去感受彼此间的这份“真实”,此时无声胜有声的知足感,流淌在你我心中,除了温暖还是温暖,我们给予了、分享了...[ 查看全文 ]
2013-01-29

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中考心理辅导:每人心里都会蕴含着奇迹般的力量

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 有人把年龄分为生理年龄和心理年龄,细想起来是很有道理的。绝大多数人都愿意长生不老,但从目前的科学发展水平看,这仍是一个具有幻想色彩的愿望。但是人心理上的青春却是可以常驻的。在第二次世界大战期间,麦克阿瑟担任对日作战的美军总司令。据说...[ 查看全文 ]
2013-01-29

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中考心理辅导:要如何看待自己

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 第一步:珍爱自己。学习用前所未有的方式,去珍爱自己的身体。在身体里面,是有许多奇迹存在的。对待自己的方式一定要改变过来,彻底地改变。要如何看待自己的身体呢?是肉体载具,还是灵性的殿堂?这是第一扇必须开启的门——与自己的身体零距离,进...[ 查看全文 ]
2013-01-29

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中考心理辅导:那些“第一”还好吗

如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 第一名的光环永远让我们神往。心理学家却发现,与金牌得主的压力和银牌得主的遗憾相比,铜牌得主通常更加满意与接纳自己的成绩,随后的日子,也更轻松自如。 黄嘉大学毕业后,在武汉做了两年销售。随后她去北京读研,以总成绩第一名拿下工商管理硕士...[ 查看全文 ]
2013-01-29

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中考心理辅导:凭什么听你的?这些道理我也懂

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2013-01-29

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